肌以上に見た目を左右する髪やまつ毛。だからこそ気になるのがボリュームや白髪、抜け毛。最新研究から注目のアイテムやサロンケアを徹底調査！ 今回は、白髪を防ぐ洗髪方法と、白髪染めを自然に仕上げるコツをご紹介します。
今回お話を伺った方
クリニック 宇津木流 院長
宇津木龍一先生
しわ、たるみ治療の専門家。著書『シャンプーをやめると、髪が増える』（角川書店）など。
美髪アドバイザー
田村マナさん
毛髪診断士。何千人もの頭髪をカウンセリングした結果に基づく、美髪メソッドを発信。
Q.シャンプーの仕方で白髪が増える！？
A.間違った洗い方は白髪に。正しく洗えばいくらでも髪は若返る
頭皮に合わないシャンプー剤が原因で白髪が深刻化する！と警鐘を鳴らす宇津木先生。
宇津木先生「洗い過ぎることで余計に皮脂がでて、洗わないといられない状態に陥っている人が多い。まずはシャンプー剤の量を減らすことからはじめてみて」。
慣れてきたら、シャンプー剤を使わずに湯洗いに挑戦を。
「お湯だけでも油分や汚れは十分落ちます。次第にハリやコシも復活します」と宇津木先生。
“ぬるま水”洗いの極意！
1. 洗う前にブラッシング
2. 34℃の〝ぬるま水〞洗髪
3. タオル2枚でしっかりドライ
4. ドライヤーの使用は極力短く
Q.自宅で手軽にキレイに白髪を染めるにはどれがおすすめ？
A.毎日のシャンプーでリカバー！ カラートリートメントと根元リタッチにマスカラ型を
シャンプー時にトリートメントしながら白髪に少しずつ色をつけていくタイプが便利。出かける直前に白髪発見！ なんて時の応急染めは、ピンポイントで白髪だけを着色するマスカラタイプを。
田村さん「いずれも自分の瞳の色に近い色を選ぶと、よりナチュラルな仕上がりに」。
自然に染めて黒髪を長続きさせるタイプ
1.3つの色素を毛髪内部まで届け、ナチュラルながらも色濃い仕上がり。スカルプD ボーテ ヘアカラートリートメント 全2色 200g 各￥2593／アンファー
2.毛髪補修成分の海泥ミネラルEXのほか、厳選の潤い成分を配合。シエロ カラートリートメント 全3色 180g オープン価格／ホーユー
3.イオンカラー処方で深く染め上げ、発色をキープ。コエンザイムQ10などのおかげでしっとり感も。Q10クイックカラートリートメント235g ￥2670／DHC
外出先や緊急の時は部分用リタッチを
1.パフ部分を叩き込むだけで、地肌からのリカバーが可能。簡単白髪隠しボリュームパウダー8g ￥4300／ドクターシーラボ
2.髪の根元からきっちりキャッチ。ムラなく染めつつ、ふんわりと立ち上げ、若々しい仕上がりに。ヘアポイントリタッチ 全3色 各￥2000／ディシラ
3.とかすだけで色をカバー。適度な整髪力でぺたんとした根元にハリをプラス。ベネフィーク クイック ヘアコンシーラー 全3色 各￥1500（編集部調べ）／資生堂
次回は、薄毛のメカニズムと対策を、髪のプロに教わります。
MAQUIA2015年6月号
撮影／天日恵美子（モデル） 橋口恵佑（物) ヘア＆メイク／NOBU〈ロライマ〉 スタイリスト／立石和代 モデル／大原里絵 イラスト／本田佳世 きくちりえ〈Softdesign〉 取材・文／轟木あずさ 構成／髙橋美智子（MAQUIA）
最終更新日：
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
