公開日：2026.05.18

【大人可愛いチークの入れ方】タイプ別おすすめ＆メイクHOW TOをプロが解説！

質感や色が多く出揃った今シーズン、チークで叶える今っぽい好印象ほっぺのアプデ方法をpaku☆chanさんがレクチャー。丸み頬、痩せ頬、頬高のタイプ別におすすめ＆トレンドのメイク術を伝授します！

【大人可愛いチークの入れ方】頬タイプ別におすすめ＆トレンドのメイク術をプロが解説

チーク全盛期だからこそできる！好印象ほっぺの3大要素
「ぷっくり幼い丸み頬さん」におすすめのチークの入れ方
「削げて見える痩せ頬さん」におすすめのチークの入れ方
「骨っぽ印象の頬高さん」におすすめのチークの入れ方

今季大豊作のチーク×頬タイプで叶える！最新「好印象ほっぺメイク」

教えていただいたのは…

チーク全盛期だからこそできる！好印象ほっぺの3大要素

Point 1.　頬型に合わせてふっくらポイントをメイク

好印象ほっぺの最大の特徴は、骨格のエッジが目立たず顔全体が球体に見えるような、ほどよい丸み。自分の骨格タイプを見極めて、どこを削ってどこにボリュームを持たせるかがポイントに。

Point 2.　ダスティカラーで落ち着きをプラス

大人の好印象を狙うなら、ほんのりくすみを帯びたチークカラーを選ぶのが正解。彩度の高いコーラルやオレンジのヘルシーチークも可愛いけど、ほんの少しくすみ感があるだけで、大人の包容力が演出できる。

Point 3.　境界をぼかしてシームレスににじませる

今っぽい好感度に欠かせないのは、質感も発色も素肌に溶け込むシームレスなチーク。メイクとして主張せず、まるで自然の血色のようににじませることで、誰からも慕われる好印象フェイスが完成。

ヘア＆メイクアップアーティスト

paku☆chanさん

骨格に合わせた最適解で造形まで見違える！
チークは血色を足すためのものだと思われがちですが、実は使い方次第で、顔の造形まで変えて見せてくれるマルチプレイヤーなんです。

今季は王道のチークカラーのほか、ハイライトのように使える明るめ発色や、シェーディングのように骨格を削ってくれるマットタイプなど、質感や色のバリエがとても豊富。

丸顔や痩せ頬、骨格が目立つ頬高など、顔型のコンプレックスを解決して、ふっくら理想的な頬印象を簡単に装えるから、取り入れないのは本当にもったいない！今すぐトライを♡

「ぷっくり幼い丸み頬さん」におすすめのチークの入れ方

「ぷっくり幼い丸み頬」タイプのチークの入れ方HOW TO！おすすめコスメ＆ブラシも紹介

頬の位置を少しだけ下げて脱・幼な顔＆甘見えチーク

▶︎ 低めチーク&シェーディングでメリハリ好印象

頬骨上にボリュームがある丸み頬タイプは、顔全体が丸く見えて、幼な顔印象になりがち。低めに入れたチークで頬の重心を下げ、フェイスラインに陰影をプラスすることで、落ち着きと包容力を感じる大人のムードが完成する。

使うアイテムはこれ！

ルナソルカラーリングブリーズ 05

￥4840（セット価格）／カネボウ化粧品

ソフトマットのふっくらチーク
ソフトな質感で赤ちゃんのようなハリを叶えるパウダーチーク。やわらかなローズカラーが、頬に血色を与えつつ、落ち着いた雰囲気を演出。

SHISEIDO カラー＋グロウエンハンサー 08

￥6270

赤みブラウンシェーディング
チークの血色感となじむ、赤みを帯びたシアーなシェードカラー。重ねても濃くなりにくく、さりげない陰影が生まれる。スキンケア成分が素肌になじみ、ナチュラルに骨格を補正。

SOYO チークブラシ

スタンダードデイリーセット（7種セット・ケース付き）￥22000

※ブラシの単品購入は、ブラシセットを購入した人のみ可。

抜群の粉含みで均一に発色
骨格を捉えながら頬をソフトに染め上げる。

HOW TO

1. 頬の重心を下げて丸い印象を軽減

「ぷっくり幼い丸み頬」タイプのチークの入れ方頬の重心を下げるようにチークを入れる

ブラシにしっかりとチークを含ませたら、鼻横から頬骨の下を沿うようにブラシを動かし、頬の低めの位置にチークを塗り広げる。

ブラシに残ったチークを、頬骨下のくぼんでいる部分に重ねる。頬のウエイトが下がることでぷっくりとした頬の張り感が軽減、シャープに見える。

2. シェーディングでさらにシャープに

シェーディングをブラシに取ったら、頬骨の外側を始点に、フェイスラインに向けてチークと色を重ねるようになじませる。

「ぷっくり幼い丸み頬」タイプのチークの入れ方シェーディングをこめかみからあごの裏まで入れる

ブラシに残ったシェーディングを、こめかみからあごの裏側までをなぞるようになじませる。チークとシェーディングが一体化し、自然な陰影に。

これもおすすめ

ファシオ失敗しにくいフェイスカラー UV （血色感タイプ） 01

SPF10・PA+ ￥1320（編集部調べ）／コーセー

ほのかに青みを帯びたモーヴピーチで、落ち着きのある好印象頬に。

セザンヌブレンドカラーシェーディング 03

￥781／セザンヌ化粧品

3色をブレンドするだけで自然な陰影が宿る。右下のホワイトベージュは単色でハイライトとして使っても。

「削げて見える痩せ頬さん」におすすめのチークの入れ方

【プロ直伝】「削げて見える痩せ頬」タイプのチークの入れ方HOW TO！おすすめコスメ＆ブラシも紹介

ピュアなピンクチークと発光するビームツヤで理想的な丸み頬に