田中マヤさんのキレイ秘密は朝の「ながら美容」にあり！ モーニングルーティンを拝見

モデル
田中マヤさん
39歳にして、驚異の美肌と評判。スキンケアをはじめ、インナーケアや忙しいママならではの時短美容など幅広い美情報を発信。

起きたらすぐ日差しを浴びる
目覚めたら、まずカーテンをあけて伸びを。体も脳もオンモードに切り替わるんです。

歯磨きしながら口の中をマッサージ
口の中をマッサージすると、ほうれい線をケアできるんです。歯ブラシの裏で、ほうれい線あたりをぐりぐり。うがい時も長めにブクブクすればフェイスラインすっきり。

白湯で内臓を温め、デトックス
鉄分が摂れる鉄卵を入れて沸かした白湯を飲むのを日課に。抗酸化サプリも一緒に。

「肌を老けさせるいちばんの要因は酸化。だから、白湯を飲むついでに、抗酸化力の高いビタミンCやアサイーサプリを摂るように」。（右）リポ カプセル ビタミンC 6.176g×30包 ¥7200／スピック　（左）アサイー100 210mg×90粒 ¥4500／アビオス

洗顔後の蒸しタオルで明るい肌に
洗顔後、電子レンジで作っておいたホットタオルで顔をふくように。血色も透明感も上昇。

「肌の摩擦が軽減され、洗顔後の肌がつっぱりません」。白雪スクワランうるおいたおる コンパクト ¥820／白雪ふきん

朝食を作りながら炭酸パック
巡りをよくする炭酸パックをしながら、子供のご飯を作ったり、朝の準備をしています。

「この炭酸パック、透明感が上がるし、メイクのりも抜群！ 気分も上がるんですよ」。炭酸ジェルパック 10回分 ¥25000／フェヴリナ

ブースターでなじませ時間カット
しっかりなじませなくてもブースターを投入すれば浸透のいい肌に。手のひらで包み塗り。

美肌菌を育てる美容液で、ダメージを受けてもゆらぎにくい強い肌へ。ジェニフィック アドバンスト N 30ml ¥10000／ランコム

スキンケア中にながらマッサージ
化粧水や乳液をなじませる時に、効率よく簡単マッサージ。まずは、首からほぐして。

「オバジの化粧水と乳液だけで、もっちりするし、ハリ感も感じられます」。最先端の幹細胞技術を搭載し、肌悩みに全方向アプローチ。（右）オバジX リフトローション 150ml ¥5000、（左）同 リフトエマルジョン 100g ¥5000／ロート製薬

効く箇所のみの
最短マッサージ
むくみやたるみ、くすみに効く箇所のみをピンポイントでマッサージすればOK。

ベースもツヤ、透明感、リフトアップが鍵
撮影がない日は、トーンアップ下地とクッションファンデで血色のいいツヤ肌仕上げに。

（右）「ひと塗りで血色も透明感も」。UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ SPF50+・PA++++ ¥3400／ラ ロッシュ ポゼ　（左）「リフトアップを72時間キープするという、美容針配合ファンデ」。V 3 エキサイティングファンデーション ¥8000／カリス&シーオー