「MAQUIA」6月号では、お家で楽しくできるトレーニング動画をご紹介。今回は、モチベーションを保ちやすい動画や、15分で全身効果抜群の動画をお届けします!

モチベが続く! 15分で全身に効く! お家でできる超厳選トレーニング動画_1

続けやすい! 痩せられる! 口コミで厳選
本当に結果が出るトレーニング系動画

モチベを保って続けられる

イマジニア
Fit Boxing 2
―リズム&エクササイズー


イマジニア Fit Boxing 2 ―リズム&エクササイズー

Nintendo Switchi用ソフト

モデル 井桁弘恵さんのコメント

特徴・値段・時間・ここに効く

 ここに効く 
全身

インストラクターがパンチのやり方など丁寧に教えてくれるので、ボクシングを知らなくても簡単。リズムに合わせて楽しみながらパンチすることで本格的な有酸素運動ができる。腕、お腹、脚と全身を使うので予想以上にハード。


B-life
30 Days Yoga『Connect』

B-life 30 Days Yoga『Connect』

http://youtu.be/Vno9jbCOfzU

マキア公式ブロガー pippiさんのコメント

特徴・値段・時間・ここに効く

 ここに効く 
全身

ヨガの要素を取り入れたオリジナルプログラムで30日間、毎日違う部位にアプローチ。バレリーナ経験を持ち、ヨガやフィットネスの様々な資格も取得済みのMarikoさんがレクチャーする。月額¥3000のオンラインサロンも。

15分で全身に効果バツグン

Bodymake mate公式
【バニトレ】マンションでもOK! 有酸素運動

Bodymake mated公式 【バニトレ】マンションでもOK! 有酸素運動

https://www.youtube.com/watch?v=Ya_1RLqRTNY

マキアインフルエンサー 千葉由佳さんのコメント

特徴・値段・時間・ここに効く

 ここに効く 
全身

韓国の人気ピラティスインストラクター、Babebaniさんが先生。体重ダウンを目指して有酸素運動で脂肪を燃やす。ウォーミングアップから徐々にハードなエクササイズにステップアップ。音楽に合わせて楽しく全身を鍛えられる。


YumiCoreBody オンラインレッスン


YumiCoreBody オンラインレッスン

https://yumicore-lesson.com/

美容ライター 驫木あずささんのコメント

特徴・値段・時間・ここに効く

 ここに効く 
全身(レッスンによる)

最新の解剖学に基づいて骨格から体を変え、女性らしい曲線ボディを叶えるレッスンのオンライン版。スタジオに通えなくても家にいながらケアできると人気。毎月4本のレッスンが更新され、様々な部位をトレーニングできる。


MAQUIA 6月号
イラスト/いいあい 取材・文/中木 純〈デジタルライツ〉 企画/萩原有紀(MAQUIA)
※この情報は2021年3月現在のものです。
※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。

MAQUIA書影

MAQUIA2021年6月22日発売号

集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。8月号の特集や付録情報をチェックして、早速雑誌を購入しよう!

ネット書店での購入

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