技ありツールで冷えを撃退！ あっため美人の冷えとりアイテムをご紹介

美容家
小林ひろ美さん
「肩コリや肌ツヤの下降に悩み始めた35歳頃から温活開始。ふくらはぎを意識した歩き方で、普段から代謝アップを心がけています」

「持ち歩いて、冷えを感じたら首肩お腹、足首にクルクル。遠赤外線で温めているような、即席カイロ状態に」。ルルドビオ 3R 7.5ml ￥3200／美・ファイン研究所

ダイエット美容家
本島彩帆里さん
「10代は平熱が35℃前半でひどい便秘症。生活習慣を見直して平熱が上がったら、便秘や体型などいろいろな悩みが解消しました」

「冷えているパーツに。ジワッと湿熱が広がって、眠りやすくなります」。マスヨメ リバティ玄米カイロ おなか用 ライトピンク ￥5800／J-フロンティア・インベストメンツ

ヘア＆メイクアップアーティスト
長井かおりさん
「寝るときは睡眠用ソックスを。日中は腹巻きで冷えを防ぎます。モデルさんの肌に触れるとよく、温かいと言われるのも嬉しい！」

（右から）「お風呂上がりのマッサージで冷え＆むくみを解消」。サフェアス ジンジャークレンズオイル 100ml ￥7500／ケーツー・インターナショナル　「レンジでチンして寝る前お腹にのせれば、ぐっすり熟睡」。マスヨメ 玄米カイロ おなか用 ミスティピンク ￥5000／J-フロンティア・インベストメンツ　

美容ジャーナリスト
鵜飼香子さん
「息が浅くなりがちなので、入浴時は深い深い呼吸を意識。体調不良のときでも、血色がよいねと言われてしまう体になりました」

「冬は、めぐりズムのストックが欠かせません。蒸気が出るので、肌がかゆくならない」。めぐりズム 蒸気の温熱シート 肌に直接貼るタイプ 8枚入 ￥762（編集部調べ）／花王

アーティスト、モデル
加治ひとみさん
「夏でも毎朝白湯を飲んで内臓を温め、ストレッチで血流アップ。おかげで冬でも汗をかいてしまうくらい、代謝がいいんです（笑）」

「乾燥しょうがの粗挽き。スープやドリンクに入れます。寝起きに、手足が冷えていることがなくなりました」。ジンジャーコース 30g ￥550／アサオカスパイス

美容ライター
風間裕美子さん
「お腹が常に冷えて汗をかけない体質でした。取材で培った冷えとりを実践するうち、平熱が1℃アップ。毎朝の目覚めが快適に」

「冷えに悩む人に超絶おすすめ。生理痛のときお腹にあてると、いつしか眠ってしまう。8時間タイマーつきで安心」。赤外線 コスモパック CL型 ￥43800／日本遠赤