「MAQUIA」5月号では、骨盤を整えてキレイになるための方法をご紹介。骨のスペシャリスト・山口良純先生が、骨盤のために毎日できることをレクチャー。足を組む、腰を曲げてかがむ…などNG習慣を正して 、ながら痩せを目指しましょう。
代官山山口整骨院
山口良純院長
モデル、スポーツ選手から厚い支持を受ける骨のスペシャリスト。顔、身体の整骨のノウハウを知り尽くし、矯正法を次々生み出す。
骨盤を整えるために
毎日意識すべきこと
気づいた時にこの呼吸を意識して！
基本の美呼吸
お腹の筋肉を広げ、ほぐして代謝UP
身体の無駄な力を抜き、細胞のターンオーバーも促進してくれる美呼吸法はいいこと尽くめ。この呼吸を意識すると自然と姿勢も整う。
MAQUIA5月号
撮影／藤澤由加（モデル） ヘア&メイク／藤本 希〈cheek one〉 スタイリスト／福永いずみ モデル／福吉真璃奈（マキアビューティズ） イラスト／森 マサコ 構成・文／萩原有紀（MAQUIA）
【MAQUIA5月号☆好評発売中】
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
