【2026年最新】外ハネミディアム21選！ カジュアルもきれいも決まる大人におすすめの髪型は？

鎖骨のラインでベースカットをした後、動きをつけやすくするために、顔まわりの表面にレイヤーをプラス。

アイロン用のオイルを１プッシュし、全体に馴染ませてから巻き始める。32mmのコテで毛先を軽く外ハネにしたら、レイヤーを入れた表面を内巻きにワンカール。最後にスタイリング用のオイルをもう１プッシュ分手のひら全体に伸ばし、髪の内側から馴染ませたあと、表面につけてツヤ感をプラスしたら完成。

鎖骨下のラインでベースカットし、ワンカールでふんわりとした動きが出るようミドルセクションからレイヤーをプラス。前髪はシースルーバングで透け感を与え、全体のバランスを整えます。

32mmのコテで内側を外ハネにし、ハチより上の部分は内巻きにして、しなやかなくびれフォルムに。パール粒大のバームを手のひらでよく伸ばし、膨らみを抑えるために、髪の内側からしっかり馴染ませる。手に残ったものを毛先につけてカール感を整え、前髪の毛先をつまみながら束感を与えてシースルーバングに。

鎖骨ラインでハネやすい長さにベースを設定。顔まわりと表面にレイヤーを入れて動きをつけやすくしておくと、ワンカール巻くだけでバランスのよいひし形シルエットに。

32ミリのコテで毛先を外ハネに、表面のみ内巻きのワンカールに。手のひらでよく伸ばしたバームを内側からつけて、手に残ったもので毛先に束感を与えれば出来上がり。

鎖骨下ラインのミディアムをベースに低めの位置からレイヤーを入れ、毛先を中心にスライドカットで質感を調節。顔まわりにはしっかりめにレイヤーを入れることでニュアンスをプラス。

32mmのコテで、毛先を外ハネに、顔まわりと表面のレイヤーを内巻きにワンカール。くびれ感を演出するために、顔まわりの内側はS字にカールを。１〜２プッシュ分のオイルを毛先中心に揉み込み、手に残ったもので顔まわりをスタイリング。トップのボリュームを損なわないために、内側から馴染ませるのがコツ。

鎖骨下の前上がりミディアムをベースに、レイヤーも前上がりに入れる。ポイントは後ろは低めに入れること。顔まわりは頬骨ラインからレイヤーを。前髪はやや広めにとり、薄く引き出してレイヤーにつなげてカット。

32mmのアイロンでベースはワンカール外ハネに、レイヤー部分はワンカール内巻きにする。顔まわりは後ろに流すようアイロンを通し、軽めのスタイリングオイルを内側から全体にしっかりなじませて完成。表面のレイヤー部分にはオイルをあまりつけないのが、ふんわり仕上げるコツ。

ベースは鎖骨下3cmのミディアム。一番高いところがリップラインになるよう全体にレイヤーを入れ、顔まわりにつなげる。前髪は黒目幅で薄く浅く引き出し、目ギリギリラインでカット。黒目より外側の髪はやや厚めに引き出し、サイドにつなげてカット。

ストレートアイロンか38mmのカールアイロンを使用。ハチ下のベース部分は毛先に丸みをつけるイメージでさっと通して外巻きに。肩に沿わせるように外ハネにするときれいに仕上がります。顔まわり、ハチ上は鼻をめがけて引っ張り出しながらワンカール内巻きに。前髪はストレートアイロンでおでこの丸みにあわせるようにサッとアイロンを通す。スタイリングはクリームバターを手のひらによく伸ばし、手ぐしで全体になじませ、前髪はつまんで整えて完成。

自然に外ハネができやすくなるよう、肩上の長さでベースカットを設定。前髪は薄めに作って頬にかかる長さに、もみあげはワンカールが作れる長さにカット。

ストレートアイロンを全体に通し、毛先を軽く外ハネに。前髪ともみあげは、半円を描くように毛先までクルンとなるように巻くのがコツ。１〜２プッシュ分のヘアオイルを内側から馴染ませたら、手に残ったオイルで前髪がベタつかないようスタイリング。重くならないように、毛先をつまみながら束感をプラス。

胸上のミディアムがベース。顔まわりはリップラインからしっかりレイヤーを入れ、そこにつなげるようにあご下から全体に軽くレイヤーを入れる。前髪は眉と目の間でやや薄めに引き出してカット。

レイヤー部分は後ろからドライヤーをあてて前に向かって乾かす。コテかストレートアイロンでベースは外ハネ、全体の毛先はワンカール内巻きに。軽めのスタイリングオイルを内側から全体になじませ、手に余った分で前髪、顔まわりを整える。

肩のラインで外ハネしやすくなるよう、鎖骨にかかるくらいの長さでベースカット。ワンカールの動きがつきやすいように、顔まわりから表面にかけてレイヤーをプラス。

32ミリのコテで毛先を外ハネにし、表面のレイヤー部分は内巻きに。前髪も丸みが出るよう、軽めにコテを入れる。パール粒大のバームを手のひら全体に伸ばし、内側→表面の順に馴染ませる。最後に手に残ったものは前髪の毛先3分の1につけて、束感をメイク。

鎖骨下レングスのミディアムベースに、顔まわりレイヤーを入れてエアリー感をオン。毛先が柔らかく見えるよう、重さを残しつつ軽さを調整する。表面にも薄くレイヤーを入れて頭の丸みをきれいに見せ、横顔も美しく。

ドライ時は根元をしっかり立ち上げながら乾かして、レイヤーの自然な揺れ感を出す。38㎜のアイロンを使い、140〜150℃に設定して毛先を外ハネ、顔まわりはリバース巻きに。オイルを中間から毛先中心につけ、最後に前髪になじませて束感をオン。

トップと耳前にレイヤーを入れて、くびれをつくることでフェイスラインをきれいに見せる。

ストレートアイロンで毛先は外ハネに、トップは内巻きにする。軽めのオイルをなじませて、毛流れを整えながらツヤをプラス。

顔まわりに入れたレイヤーで大きなくびれをつくることで小顔見せも叶うスタイル。

グレージュにラベンダー系カラーを組み合わせることによって、透明感のある仕上がりに。太めのコテで毛先を外ハネにし、中間は内巻き、表面は外巻きにして軽やかな動きをメイク。半プッシュ分のオイルをなじませることで、自然なツヤをプラス。

毛先が内側に入りやすい、グラデーションカットをベースにしたミディアムヘア。顔まわりのリップラインと耳まわりにレイヤーを入れて、ふんわりとした空気感のあるシルエットに。

32mmのコテで毛先を軽く外ハネにし、レイヤーを入れた顔まわりや耳まわりは内巻きに。パール粒大のヘアバームを手のひらでよく伸ばし、内側→顔まわりの順に馴染ませる。顔まわりは内巻きになるように手ぐしを通すことで、丸みをあるシルエットに。

鎖骨下のミディアムがベース。レイヤーを全体に高めの位置からしっかりと、顔まわりはあご下から全体に繋げて入れます。前髪は薄く引き出し、軽くサイドに繋げてカット。

顔まわりは、髪を前に引き出して後ろからドライヤーをあてて乾かすと、毛先が内側に入りやすくなります。顔まわりと全体のレイヤー部分は内巻き、ベースの毛先は外巻きのワンカールに。仕上げに、軽めのオイルを全体になじませて完成。

毛先にプツッとしたカットラインを残しながらベースをつくり、表面と顔まわりにレイヤーを入れて、動きがでやすいようにカット。

32mmのコテで毛先を軽く外ハネにし、表面は内巻きに。顔まわりはリバースに巻く。ヘアバームを手のひらでよく伸ばし、内側から馴染ませてエアリーに仕上げ、表面のレイヤー部分は毛先をつまみながら動きをプラス。手に残ったものを前髪につけて束感を。

胸上ラインのミディアムがベース。全体にしっかりとレイヤーを入れて、くびれを作りAラインシルエットに。

全体の毛先は外ハネに、レイヤー部分の毛先は内巻きになるようストレートアイロンを軽く滑らせる。スタイリングオイルを手のひらによく伸ばし、内側にしっかりなじませ、手に余ったオイルで表面を整えて。

毛先が自然にハネる肩下のラインでベースをカット。適度なまとまりが残るよう、表面にグラデーションを入れるのがポイント。

ストレートアイロンをサッと通して、毛先をハネさせたら、あとはヘアオイルをなじませるだけで完成。内側からなじませて膨らみを抑え、手に残ったものを表面につけてツヤ感をプラス。最後に前髪の毛先をつまむようにして束感を与えれば出来上がり。

鎖骨下のラインでベースをつくり、顔まわりは毛流れがつきやすいようにレイヤーをプラス。毛先にあえて重みを残すことで、カジュアルになりすぎず品よく落ち着いた印象を与え、力の抜けたラフさを演出。

32mmのコテを使い、毛先は外ハネに、顔まわりは緩やかな内巻きにする。毛先だけではなく毛束に対してコテをななめに入れて、毛先にかけて流すように巻くのがコツ。仕上げにオイルを内側から馴染ませ、毛先→顔まわり→表面の順につけて、毛流れを整えつつ、束感とツヤをプラス。

鎖骨下5cmで毛先を平行にカットしたミディアムスタイルがベース。あご下からレイヤーを入れて顔まわりと毛先に動きをつくる。前髪はサイドに流しやすいよう、長めに設定。

38mmのアイロンを使用。ベースは外ハネ、レイヤーを入れたサイドはひし形シルエットとなるよう内巻きに。前髪は毛先を後ろに流れるようにリバース巻きを入れる。やや重めの質感のオイルを手のひらによくのばし、内側からなじませ、全体に手ぐしを通す。

ベースは鎖骨ラインでカットし、外ハネしやすいよう設定。前髪は内巻きにしたときに輪郭がカバーできるよう、リップラインからサイドにつながる長さに設定。

ストレートアイロンで表面を軽く内巻きにし、アンダーの毛先は外ハネに。あとはスタイリング剤をつければOK。パール粒大のヘアバームを手のひらでよく伸ばしてアンダーの中間〜毛先に先に馴染ませ、毛先の外ハネと表面のふんわり感を整える。手に残ったもので、前髪と顔まわりに束感を。

レングスは鎖骨下に設定。表面にレイヤーを入れて毛量を調整し、軽やかな動きを演出する。前髪はセンターパートでやや長めに作り、サイドバングと自然につなげて流れるようなデザインに。

32mmのアイロンを使い、全体の毛先をワンカールの外ハネ巻き、顔まわりのレイヤー部分はリバース巻きにする。全体を優しくほぐした後、オイルを毛先から中間にかけてしっかりとなじませて。トップから耳まわりはふんわりとボリュームを持たせ、首元にかけて引き締めるようにスタイリングして、上品なくびれシルエットに。