公開日：2023.08.19

菌活で全身キレイに！口内、頭皮、ボディ、腸内のおすすめケアアイテム

肌とは違う菌たちが棲む口内、頭皮、ボディ＆デリケートゾーン、そして腸内。それぞれの常在菌のバランスは、女性ホルモンや脳の働きとも連動。美と健康を維持するためにも、正しい菌の知識とケア方法は知っておくべき！

肌とカラダを支える「見えないサポーター」の謎に迫る
美と健康の菌バランス最前線

小田ユイコが突撃！

【BODY CARE編】
美髪、美歯、美ボディのための全身菌活アイテム

小田が突撃したのは…

歯周病や口臭を防ぐ【口内細菌】

「サプリメントなどで、口内に棲む常在菌のバランスを整えることで、虫歯菌や歯周病菌などが増えないようコントロールできます」

A 多くの医療現場で採用されるプロバイオティクス、L.ロイテリ菌のサプリメント。プロデンティスロゼンジ 30錠￥3240／バイオガイアジャパン　B 唾液がもつ口内サポート力に着目した口内保湿ジェル。ペプチサルジェントルマウスジェル 42g ￥1650／ジェイメック　C 歯周病菌の増殖を抑え、口内環境をととのえる洗口液。薬用デントバランスマウスウオッシュ（医薬部外品） 60包入り￥4400／メナード

フケ、かゆみを予防【頭皮】

「顔の肌とは異なる菌叢（きんそう）が存在。頭皮トラブルのもととなるコリネバクテリウムやマラセチア菌をケアしましょう」

A 独自の乳酸桿菌発酵液が頭皮の微生物に働きかける。フローラバイオシールドシャンプー 300ml ￥3520／ニナファームジャポン　B プレ＆プロバイオティクスを配合し、美肌菌発想でケア。セラムポテンシャリスト 90ml ￥6820／ケラスターゼ　C ハチミツ発酵エキスを配合し、シャンプー後に失われた頭皮常在菌を回復。フローディアリニューイングエッセンス 100ml ￥2970／日華化学デミコスメティクス

フェムケアも菌活勝負【ボディ&デリケートゾーン】

「健康な膣には乳酸菌の割合が圧倒的。乳酸菌量が減ると、不妊に悩んだり感染症にかかりやすくなったりするので、侮れません」

A デリケートゾーンの菌バランスを叶えるジェル美容液。健康なpH4~4.5に。フェムケアボディセラム 70g ￥5500／アムリターラ　B 弱酸性アミノ酸系処方で汚れを取り去り、ストレスもケア。モミと白樺のやすらぎボディウォッシュ 302ml ￥2145／ナチュラルアイランド　C デリケートゾーン専用ウォッシュ。日本女性に合わせた和漢植物エキスを配合。アンティームフェミニンウォッシュ 120ml ￥2200／サンルイ・インターナッショナル

全身菌活の要！【腸内環境】

「食事、運動不足、ストレス、女性ホルモンの乱れなどでバランスを崩しやすい腸内細菌。全身菌活はやっぱりここから！」

A 酪酸菌などを配合。短鎖脂肪酸に働きかけ、腸内環境を高める。クレシェザ・サプリメントポコフラットフローラ 180粒￥6480／クレシェコスメティックス　B 独自のフローラコントローラISRが腸内を整え、美肌効果も。RF28 INNER SKIN ビューティフローラサプリメント 28包￥6480／桃谷順天館　C 22種類の乳酸菌と、乳酸菌のエサとなる乳酸菌生成物質を主成分とするサプリメント。KINS サプリメント 60粒￥10152