今回も
朝から晩までぎっしり予定を
詰め込みましたー!!
そんな中で
私が唯一意識して
摂っているのが
スムージー♪
国外に飛び出せば
どこでも手軽に手に入れられて
手軽にビタミンたっぷり補給。
バルセロナでも
行きの乗り継ぎ待ちの空港で
パエリアと一緒にバルで
デパートの中においしそうなスムージー屋さんをみつけて
さらに帰りの便の乗り継ぎでも
自宅に着く前に
ローソンでグリーンスムージー買って飲みました
どんだけ飲むんだって感じですが
新鮮なフルーツを数種類、一気に体内に取り込むと
疲れているカラダにすんごく効く~!!!
街歩きして紫外線もたくさん浴びているので
ビタミンを摂取してシミ防止対策にも☆
食べ過ぎ・寝不足・環境の変化で昔は肌荒れとかニキビとか
とにかく帰国後に焦ってケアしてたのですが
スムージー大量摂取を始めてから
海外で肌荒れすることも極端に減りました。
手軽で効果抜群なので本当にオススメです♡
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