昔は、サプリメント＝薬というイメージがあって飲んでなかったのですが
サプリメントは、足りていない栄養を補うものとして、1年半前くらいから飲むようになりました。
バランスの良い食生活が基本ですが、忙しいと色んな栄養を意識して食事を摂るのは難しいですよね。
ですが、いざサプリメントコーナーに行くと、
あれこれと数十種類もサプリメントが置いてあってどれを選んだらいいのかわからず・・・
そこで私が飲んでいるのがこちら「20代からのサプリメント」
私みたいに何を摂ったらいいのかわからないって方におすすめです！
20代に摂ってほしいサプリメントがワンパックに入っているので
何種類も瓶を買う必要もなくすっごく便利です♪
ちなみに「20代からのサプリメント」には
コエンザイムQ10、ビタミンE＆カロテン、HTCコラーゲン、鉄、カルシウム＆マグネシウム＆亜鉛、ビタミンB&C
が入ってます。
どれも必要不可欠な栄養素ですよね。
この年代別サプリメントは、私が飲んでいる20代からのサプリメントだけでなく
30代～60代まであります。
それぞれ年代別に入っているサプリメントの内容は変わっています。
30代になったら、「30代からのサプリメント」を飲もうと思っています。
ワンパックで色んな栄養素を摂れるので、楽ちんで便利☆
とてもおすすめです♪
365日、1秒も焼かない美白ラバー
子育て中も妥協せず、美白一筋のアラフォーママ。365日の紫外線対策とインナービューティーにこだわり、内外ケアで「キメの細かい、透き通る肌」を追求。リアルな美容情報も発信しています。
美和子さんの最新記事
ライフスタイル
100％完全遮光！芦屋ロサブランのアームカバー
MAQUIA 2026年7月22日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア9月号の大特集は「酷暑は美容で乗り切れる！」。通常版の表紙は橋本環奈さんです。
