目指せ！！シュッとしたフェイスライン☺

こんにちは(^^♪みーやんです☆

最近、髪が伸びたのでアップにすることが多いのですが、

鏡をみて　　ん？　　なんか二重あごになってない？

と思うことがしばしば・・・・

このブログを読んでいただいているかたも

ドキッとされたかたがいらっしゃるのでは・・・？|дﾟ)

なんとなくフェイスラインがぼんやりする

顔にお肉がついた気がする

などなどフェイスラインにまつわるお悩みは

むくみ

たるみ・筋力低下

嚙み合わせ

肥満

などなど色んな要素が原因となっているようです(*'▽')

上記に加え、私がこの時期よく悩まされるのが

肩こり((+_+))

クーラーによる冷えなどで、肩や首の血行が悪くなり

むくみを引き起こしているようです((+_+))

そして、結果フェイスラインがぼやけて二重あごに・・・・・( ;∀;)

という悪循環。

ということで、長くなりましたが最近おこなっている自宅ケアを紹介します。

まずは、血行を良くするべく・・・

マキア8月号の全身美圧かっさ　

ゲットされたかたも多いはず☆彡

もうコレ、やみつきになるくらいトリコです( *´艸｀)

私は専らこの持ち方で使用しています(*'▽')

これ、本当に絶妙な形で顔のどこでもフィットするんです！

愛用のバイオイルを適量塗って

しっかり、首まわりを流します(*'▽')

この時点でゴリゴリ言ってます・・・

フェイスラインも持ち上げるように・・・

私のおすすめのフェイシャルマッサージですが、

矢印の方向でこめかみの☆印に向かって集めるように

流しています(^^♪　顔がすごいことに・・・

そして、赤点の箇所を重点的にプッシュ！！

目の周りは特に少し強めで押してます☆

あと、耳の後ろ( ;∀;)

おそらくリンパが滞りやすい箇所なのでしょう。

イタイんですが 、シュッとした(関西人ならわかるニュアンス)フェイスラインを

手に入れるべくここは嫌がらずにやります( ;∀;)

ちなみに・・・

シュッとした＝すっきりした、すらっとした

という意味ですよ( *´艸｀)私はよく使います((笑))

最後に首回りのストレッチをして、しっかり伸ばしていきます☆

しっかり血行をよくしたところで・・・

お次は筋力アップ！！

ということで

こちら某有名サッカー選手のCMで話題となっていた

『PAO』

表情筋を鍛えるトレーニングアイテムです(*'▽')

使い方はいたって簡単で、くわえてウンウンと頷くように

顔を縦に振るだけなのですが、侮るなかれ

矢印の箇所の口の周りの筋肉がかなり痛い・・・( ;∀;)

しかし、ほうれい線やフェイスラインや口角のアップに

期待できるそうですよ(*'▽')

肩こりも解消しつつ、小顔にもなれたらな～

という期待も含めて

しっかりケア継続していきます( *´艸｀)

本日もお付き合いありがとうございました☆彡