美肌のためのインナーケア♡糖化対策には○○を飲む

こんにちは♡

先日、ちょっと早いけれどバレンタインパーティーをしました♪

これ、実はすべて動物性食品不使用

つまり、肉も魚もたまごも乳製品もぜーんぶ不使用＾＾

美肌になりたければ、外側からのケアはもちろん、やっぱりインナーケアが大事だなぁと思います

そこで、今日は「糖化」のお話

老化の大きな要因といわれている「糖化」

炭水化物や糖質過多の食事を続けていると、

血液中の糖が体内のたんぱく質と結びつき、

ＡＧＥｓという物質が発生します

このＡＧＥｓはとても恐ろしく、

細胞を破壊し、老化や病気を引き起こす要因とされています

また、美容にも大大大敵！！

肌のたるみやくすみの原因となります

実際エステシャンの方が肌を触っていて、

肌のたるみがひどい人ほど甘いもの好きと言っていたほど

さらに甘いものの摂りすぎだけでなく、

こんがり焼いたパンやステーキ、ハンバーグ、フライドポテトなどの揚げ物にもＡＧＥｓが多く含まれていて、

なるべく摂りたくないけれど、知らず知らずのうちに摂ってしまっていることが多いのが現状

（詳しくはこちらのブログに書いています→https://ameblo.jp/quuucha/entry-12394144389.html?frm=theme）

そして一般的にＡＧＥｓは一度出来てしまうと体内に蓄積され、

少なくなることはないと言われています　

つまり、加齢と共にどんどん増えていくということ．．．

ですが、とある植物に出来てしまったＡＧＥｓを分解、除去する働きがあることがわかったのです

その植物とは

「ヨモギ」

これは早速取り入れなければ

ということで、注文しました♪

よもぎ青汁

こちらのメーカーは以前別のものを購入したことがあり、良かったのでこちらで購入♡

（リンクはこちらに貼っています♡→https://ameblo.jp/quuucha/entry-12435365355.html）

実はヨモギがあまり得意ではないので、どきどきしながら飲んでみたところ、

そんなにヨモギ独特の香りはなく、飲みやすいです♪

あたたかい豆乳で割って飲むと抹茶ラテみたいでおいしい♡ 

甘いものは大好きでなかなかやめられないので

ヨモギ青汁を飲んで、糖化と戦いたいと思います♪

週末はまた一段と寒くなるみたいなので、暖かくしてお過ごしください＾＾

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