ココナッツオイルってすごい！

この一年ほど、オイルを使うならできる限り

ココナッツオイル

を使うようにしています。

私が気に入って使っているのは

Dr.ブロナー社のもの。http://www.drbronner.jp/products/virgin-coconut-oils-008.html

Dr.ブロナーと言えば、マジックソープで有名ですが、オーガニックにこだわるブランド。

このココナッツオイルも無添加、無精製、非加熱抽出、

生絞り！！

ヴァージンココナッツオイルが

丁寧に乾燥された新鮮なココナッツから作られたフレッシュなオイル。

ヴァージンココナッツオイルは・・・

1. ダイエットに効果あり！

中鎖脂肪酸は代謝が早いので、カロリーが燃焼されやすくなる。

2. コレステロール値を下げる

ラウリン酸が多く含まれていて、ラウリン酸は善玉コレステロールを増やします。

3. 免疫力をあげ、強い体を作る

母乳にも20％ほど含まれているラウリン酸は、

抗菌、抗ウィルス作用、抗真菌（カンジダ症など）作用があります。

4. 脳の活性化、アルツハイマー病、痴呆の改善や予防

中鎖脂肪酸は、ケトン体の生産効果を高めます。

ケトン体とは、肝臓で脂肪が分解されてできる物質で、

体のエネルギー源であるブドウ糖が枯渇した時に使用されます。

ケトン体はブドウ糖よりも脳に優れたエネルギー源と言われています。

実際にアルツハイマー病や、痴呆患者の認知機能があがったり、

精神分裂病患者のムードが安定したり、パーキンソン病の症状が和らいだとの報告もあるそうです！

5. がん予防、治療

がん細胞はブドウ糖が大好物！「中鎖脂肪ケトン食」はブドウ糖摂取を控えます。

6. 高い抗酸化作用があり、若さを保つ！

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これこれ！

一番気になる効能♡

ビタミンEのような働きをする。

しわを減らし、組織を強く柔らかくし、死んだ皮膚の細胞を除去します♡

7. 甲状腺機能を健康に保つ

首の全面にある甲状腺から分泌されるホルモンには、

新陳代謝を活発にし、エネルギーを作り出したり、

成長に関与したり、心臓、腸の働きを強くしたり、自律神経を整えたり..

などという作用があります。

女性に多い甲状腺機能低下症とは、

うつ、慢性疲労、不安、やる気がでない、乾燥肌、心臓、消化器系のすべての働きが鈍くなる

という症状。

うつ病の1/3はこの甲状腺機能低下症が関与していると言われています。

なので、甲状腺を健康に保つことは、

ホルモンのバランスにも、

体や心の健康にもとても重要。 

要するに、

添加物がなく
ダイエットができて、お肌に良くて、
老化防止にもなる優れもの！

ってことです！

甘いココナッツの香りで、私はパンや卵料理などによく使います。

他にも、炒め物、ソースなどにも。

ココナッツオイルは食用以外にも

 髪にツヤを与える、ヘアーコンディショナーとしてや

お肌に潤いを保湿ローション効果があったり、メイクのクレンジング 、

ココナッツオイルに重曹を加えて、歯磨き粉としてつかったり

リップクリームとして 唇に光沢と保湿効果を与える、。