押すだけで引き締まったボディが手に入ると話題沸騰中なのが美脚トレーナー・久優子さんのマッサージ。「巡り」をよくして最速でパーツやせ！

最速でパーツやせ！ 押すだけでやせる美脚マッサージ【基本編】

最速でパーツやせ！ 
押すだけでやせる美脚マッサージ
【基本編】

押すだけで引き締まったボディが手に入る！ 「MAQUIA」11月号では、話題沸騰中の美脚トレーナー・久 優子さんの基本のマッサージをご紹介します。



ほっそり美脚を手に入れる！ 全身やせにも効果的な“押すだけ簡単マッサージ”

ほっそり美脚を手に入れる！ 
全身やせにも効果的な
“押すだけ簡単マッサージ”

脚をすっきりさせるならコレ！ 「MAQUIA」11月号から、話題沸騰中の美脚トレーナー・久 優子さんの美脚マッサージをご紹介します。

押すだけマッサージでキュッと締まった美尻に！ 「巡り」をよくしてパーツやせを実現

押すだけマッサージで
キュッと締まった美尻に！
 「巡り」をよくしてパーツやせを実現

美尻を手に入れたいならコレ！ 「MAQUIA」11月号から、話題沸騰中の美脚トレーナー・久 優子さんのマッサージをご紹介。メリハリのある引き締まった美尻に。

押して流すだけでパーツやせ！ 簡単マッサージで美くびれウエストも夢じゃない

押して流すだけでパーツやせ！ 
簡単マッサージで
美くびれウエストも夢じゃない

気になるウエストは周囲を揉んで押すことで、ムダな脂肪やむくみが解消！ 「MAQUIA」11月号から、話題沸騰中の美脚トレーナー・久 優子さんの簡単マッサージをご紹介。

ぽっこりお腹を解消！ 押すだけでやせる、下腹引き締めマッサージ

ぽっこりお腹を解消！
押すだけでやせる、
下腹引き締めマッサージ

気になる下腹も、関節をゆるめて押し流すことでスッキリ！ 「MAQUIA」11月号では、話題沸騰中の美脚トレーナー・久 優子さんに、下腹を引き締めるマッサージを教えていただきました！

もたつく二の腕がスッキリ！ 話題沸騰中のパーツやせマッサージを伝授

もたつく二の腕がスッキリ！
話題沸騰中のパーツやせ
マッサージを伝授

誰もが憧れる、ほっそりと華奢な二の腕。「MAQUIA」11月号では、最速でパーツやせを実現すると話題の美脚トレーナー・久 優子さんのマッサージ術をご紹介！

ほっそり華奢な手もとに！ 話題のトレーナーが教える押すだけマッサージ

ほっそり華奢な手もとに！
話題のトレーナーが教える
押すだけマッサージ

手首＆指が華奢なだけで痩せて見える！ 「MAQUIA」11月号では、関節をゆるめて押し流すだけでスッキリを実現する、話題のトレーナー・久 優子さんのマッサージをご紹介！

華奢なデコルテに！ 押し流すだけのパーツやせマッサージに挑戦

華奢なデコルテに！ 
押し流すだけのパーツやせ
マッサージに挑戦

老廃物がたまってもたつきやすいデコルテ。「MAQUIA」11月号では、話題の美脚トレーナー・久 優子さんに、華奢なデコルテ＆首に導くマッサージを教えていただきました。

最速でパーツやせ！ 押すだけでやせる美脚マッサージ【基本編】
ほっそり美脚を手に入れる！ 全身やせにも効果的な“押すだけ簡単マッサージ”
押すだけマッサージでキュッと締まった美尻に！ 「巡り」をよくしてパーツやせを実現
押して流すだけでパーツやせ！ 簡単マッサージで美くびれウエストも夢じゃない
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もたつく二の腕がスッキリ！ 話題沸騰中のパーツやせマッサージを伝授
ほっそり華奢な手もとに！ 話題のトレーナーが教える押すだけマッサージ
華奢なデコルテに！ 押し流すだけのパーツやせマッサージに挑戦


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MAQUIA編集部

MAQUIA編集部

MAQUIA 2026年8月21日発売号

MAQUIA書影

集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア10月号の大特集は「秋の美トレンド全部見せ！」。通常版の表紙は河合優実さんです。

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