過酷な乾燥シーズンでもうるおい美肌を守るための知識を美のプロがレクチャー。化粧水や美容液など、進化した与えるケアのアイテムを徹底分析!

2022年冬 うるおいケア 乾燥 保湿

魔冬の乾燥に立ち向かえ!

冬のうるおいにベストなケア100問100答

教えてくれたのは
慶田朋子先生

皮膚科医

慶田朋子先生

銀座ケイスキンクリニック院長。深い知識と治療経験をもとに美肌の真実を啓発。

山崎まいこ先生

皮膚科医

山崎まいこ先生

まいこ ホリスティック スキンクリニック院長。インナーケアにも精通。

野毛まゆりさん

美容愛好家

野毛まゆりさん

あらゆるスキンケアコスメに精通し、特長を活かす選び方や使いこなしを伝授。

小田ユイコさん

美容ジャーナリスト

小田ユイコさん

美容記者歴30年の知識を活かし、さまざまなメディアでスキンケアをレクチャー。

今冬のうるおいケア2
与えるケアが進化
最新の与えるケア情報を取り入れれば、魔冬の乾燥をものともしないうるおい美肌をキープ!


[補う・満たす保湿法]


Q 導入液って必要ある?
A 外敵に立ち向かうために必要です!
肌を取り巻く環境が過酷な今、導入液は基本! 洗顔後すぐの肌に、うるおいバリアの土台を整え、外敵に立ち向かえる肌に。(小田さん)

1 ジェニフィック アドバンスト デュアルコンセントレート N 20ml ¥11000/ランコム 2 リポソーム アドバンスト リペアセラム 50ml ¥12100/コスメデコルテ

1 ゆらいだ肌を立て直す1カ月集中の導入液。ジェニフィック アドバンスト デュアルコンセントレート N 20ml ¥11000/ランコム 2 新・多重層バイオリポソームが瞬時に肌バリアを復活。リポソーム アドバンスト リペアセラム 50ml ¥12100/コスメデコルテ

Q 化粧水はコットンでつけたほうがいいの?
A 必ずしも必要ナシ
ハンドプレスでなじませるほうが、メーカー推奨の適量をしっかり入れ込めます。手の感覚で肌がうるおったこと、柔らかくなったことを確認できるのも大きい。(野毛さん)

Q お風呂上がり、まず
どんな保湿をしたらいい?
A 10秒以内に化粧水またはプレ美容液を
肌がホカホカなうちに顔に導入液や化粧水を。時間がたつと角層が冷たく硬くなって浸透力がダウン。(野毛さん)

Q 乾燥しているときはシートマスク
を毎日使ってもいいの?
A 肌がゆらいでいるときは避けて
肌調子が良好なときは毎日でもOK。乾燥が進んでいたりゆらぎ肌の場合、バリア機能が落ちているので、毎日だと刺激になって炎症が進んでしまう場合も。(慶田先生)

Q 注目の保湿成分って?
A 昔からある王道成分が再注目
ビタミンC、ヒアルロン酸、アミノ酸といった王道成分が、新知見で再注目を集めています。いずれもマルチに働き、乾燥肌脱出の決め手に。(小田さん)

1 肌ラボ 極潤プレミアム ヒアルロン酸液 170ml ¥990(編集部調べ)/ロート製薬 2 VC30 ニュートラル ビタミン セラム 30ml ¥27500/マーベセラー 3 ミノン アミノモイスト すべすべしっとり肌マスク 22ml×4枚入り ¥1320/第一三共ヘルスケア

1 炎症も抑えるヒアルロン酸の化粧水。肌ラボ 極潤プレミアム ヒアルロン酸液 170ml ¥990(編集部調べ)/ロート製薬 2 高濃度ビタミンCで毛穴もきゅっと。VC30 ニュートラル ビタミン セラム 30ml ¥27500/マーベセラー 3 アミノ酸で皮脂ケアも。ミノン アミノモイスト すべすべしっとり肌マスク 22ml×4枚入り ¥1320/第一三共ヘルスケア

Q 保湿やうるおいに役立つ
医薬部外品の成分って?
A 肌あれ防止成分
グリチルリチン酸2KやビタミンE誘導体に代表される「肌あれ防止」の有効成分が、保湿に役立ちます。(山崎先生)

Q いつもの化粧品で
もっとうるおう肌になれる
お手入れ法は?
A スチーマーやホットタオルで血行促進
肌冷え状態だとコスメのなじみも効きもダウン。スチーマーに当たったり、ホットタオルで蒸してからケアを。(小田さん)

水で絞ったタオルをラップに包み、レンチン1分。やけどに気をつけながら広げ顔全体を蒸して。

水で絞ったタオルをラップに包み、レンチン1分。やけどに気をつけながら広げ顔全体を蒸して。

Q オールインワン1品で
うるうる肌に
なるのは無理?
A 可能です!
優秀オールインワンが多数出てきていて、うるうる肌も可能です。むしろ、乾燥ゆらぎ肌にはあれこれつけるより、肌の調子が回復する可能性も。(小田さん)

カルテHD モイスチュア キー(医薬部外品)30ml ¥2970(編集部調べ)/コーセー マルホ ファーマ

オイル配合。冬でももの足りなさナシ! カルテHD モイスチュア キー(医薬部外品)30ml ¥2970(編集部調べ)/コーセー マルホ ファーマ

[保湿の要! うるおいのフタ]


Q Tゾーンは皮脂が出るから
クリームを塗らなくていい?
A 薄く塗るか、乳液にチェンジ
皮脂が出ていても、それだけでバリア機能が十分ではないので、保湿は必要。頬に塗っているクリームを薄く塗るか、Tゾーンだけ乳液に。(慶田先生)

Q 内側しっとり外サラリのクリームは?
A デイクリームがおすすめ
日中用に開発されたデイクリームを。でも夜は多少ギラギラするくらいのクリームが、真冬の乾燥対策にはちょうどいいかも。(野毛さん)

1 AQ ミリオリティ インテンシブ デイ クリーム 50g ¥38500/コスメデコルテ 2 イグニス イオ フラッフ マシュマロスキン 30g ¥2200/イグニス

1 軽やかなのに深くうるおい、ハリツヤ肌に。AQ ミリオリティ インテンシブ デイ クリーム 50g ¥38500/コスメデコルテ 2 うるおしながら、ふんわりマットなマシュマロ肌に。イグニス イオ フラッフ マシュマロスキン 30g ¥2200/イグニス

Q マスクニキビに保湿を重ねてもいいの?
A さっぱりテクスチャーのコスメで保湿
油分の多いこってり系は避けたほうがいいけれど、保湿は必須。さっぱりした保湿で、マスク蒸れによるバリア機能ダウンを予防して。(山崎先生)

エリクシール ルフレ バランシング みずクリーム(医薬部外品)60g ¥1980/エリクシール

ニキビを防ぎ、皮脂と水分のバランスを整える。エリクシール ルフレ バランシング みずクリーム(医薬部外品)60g ¥1980/エリクシール

Q 乳液とクリームは一つで
いい? 重ねた方がいい?
どう使い分ける?
A どちらかだけでOK
冬でもテカる人は乳液を、乾燥が気になる人はクリームを。重ねても問題ないけれど、十分にうるおうものどちらか1品でよいのでは? (慶田先生)


[日中乾燥手なずけ術]


Q 湯船につかっている
間に保湿ケアしちゃうのはアリ?
A NGではないけれど、汗で流れやすい
汗でなじみにくかったり、流れたりする場合が。湯船の中では洗い流すマスクなどにして本格ケアはお風呂上がりに行うほうが効果的。(慶田先生)

Q メイクを崩さず保湿するテクはある?
A 美容液をコンシーラーブラシで
柔らかい美容液をコンシーラーブラシでなじませます。指で塗るよりメイクを崩さずうるおいチャージできます。(ヘア&メイク高橋里帆さん)

Q 1日中在宅ワーク。これだ
けは気をつけたいことは?
A ずばり、保湿とUVケア
家から出ない日もUVケアはマスト! 紫外線だけでなく汚れやいろいろな日中ストレスから肌を守ってくれます。ミスト化粧水は使うのが当たり前。ライトメイクなら美容液や乳液も重ねて、乾くスキを与えないように。(野毛さん)

Q 外で過ごす日、気をつけたいことは?
A ファンデーションをしっかり
塗って守りの態勢を
高保湿ファンデーションを厚めに塗り、肌と外界の間にうるおい膜をキープ。帰宅後すぐに洗顔&保湿ケアをするのもおすすめ。(野毛さん)

Q マスク乾燥を防ぐ日中テクは?
A ミストとバームを使い分け
まずはミストで顔全体にうるおい補給。マスクで擦れやすい頬の高い位置は、バームを重ね付けして保護。(小田さん)

ミストとバームの使い方のコツ

ティッシュを当てて余分な油分をオフしてからミストを。頬の高い位置はマスクで擦れやすく、肌あれや色素沈着が起こりやすい部分。バームを指先でとんとんとなじませて。

1 バランシング SQミスト A 30ml ¥2860/THREE 2 ON&DO リーフバーム 20g ¥2970/MTG

1 ユーカリやフランキンセンスのすっきりした香りでアクティブなモードに。バランシング SQミスト A 30ml ¥2860/THREE 2 肌でとろけて極薄膜を形成。与えたうるおいと美容成分を逃さない。ON&DO リーフバーム 20g ¥2970/MTG

[場合別あるあるお悩み]


Q 唇の皮むけがひどい。どうケアする?
A パック塗りしてコットンでぬぐって
セラムをたっぷりと塗って数分おき、湿らせたコットンでむけた皮を軽くぬぐって再度セラムを塗ります。(高橋さん)

1 マテリアプリマ リップクリーム ¥1100/チェントトレンタ 2 AGL フィトレチノ リップマスク 13g ¥4180/ベアミネラル(1月1日発売)

1 100%自然素材。マテリアプリマ リップクリーム ¥1100/チェントトレンタ 2 集中保湿して柔らかな唇に。AGL フィトレチノ リップマスク 13g ¥4180/ベアミネラル(1月1日発売)

Q 首や頭のコリは乾燥につながる?
A YES!
首や肩の血流が悪いと巡り巡って顔もうるおい不足に。こまめにコリをほぐして。(小田さん)

2WAYネックカバー(7016) ¥6600/リフランス

血流を促す素材を採用。2WAYネックカバー(7016) ¥6600/リフランス

Q 朝おきるとすでに乾燥。
寝ている間に乾燥させないためには?
A 寝る前に「追い保湿」を
寝る前にもう1度、乳液やクリームを重ねて。スリーピングマスクもいい方法。枕元に置いて寝る直前に「追い保湿」するのがポイントです。(野毛さん)

1 ナイト レストア マスク 50g ¥4620/OSAJI 2 シトラナ シカリペア ナイトスリーピングマスク 80g ¥3850/プレミアアンチエイジング

1 角層バリアのサイクルに関わる時計遺伝子に着目。ナイト レストア マスク 50g ¥4620/OSAJI 2 シカ成分やアンチポリューション成分が肌修復をアシスト。シトラナ シカリペア ナイトスリーピングマスク 80g ¥3850/プレミアアンチエイジング

Q たるみケアもできるアイテムは?
A 長寿タンパク質をケアできるものや、
純粋レチノール配合のコスメを

ランコムは肌細胞の長寿スイッチを入れる夢のような技術で、肌再生を活性化。ドクターシーラボは純粋レチノールの力で、たるんだ肌をピンと引き上げ。(小田さん)

1 アプソリュ インテンシブエッセンス 30ml ¥44000/ランコム 2 エンリッチ メディカリフトクリーム 28g ¥9900/ドクターシーラボ

1 長寿美肌遺伝子に着目し、独自のローズエキスを開発。アプソリュ インテンシブエッセンス 30ml ¥44000/ランコム 2 純粋レチノール配合で肌の表層と土台に同時アプローチ。エンリッチ メディカリフトクリーム 28g ¥9900/ドクターシーラボ

Q どんなコスメでも乾燥する…何が原因?
A 食べ物や睡眠など、生活の見直しを
皮膚炎を起こしている可能性があるので皮膚科で相談を。食事や睡眠、排泄、運動、ストレスコントロールといった生活の柱が揺らいでいることも考えられます。(慶田先生)

Q 乾燥もシミも気になる…
A 強力な保湿と美白が
同時に叶うアイテムを
肌あれと美白のW主剤のアイテムや、シワケア&美白を同時にできるナイアシンアミド配合のものが頼りになります。(小田さん)

1 イミュノ アドバンスド ホワイトリフト(医薬部外品)20g ¥5940/プレミアアンチエイジング 2 アドライズ モイスチュアナイトジェル(医薬部外品)55g ¥4400/TAISHO BEAUTY

1 シミ予防とシワに働くナイアシンアミドを配合。イミュノ アドバンスド ホワイトリフト(医薬部外品)20g ¥5940/プレミアアンチエイジング 2 ヘパリン類似物質とプラセンタエキスのW有効成分。アドライズ モイスチュアナイトジェル(医薬部外品)55g ¥4400/TAISHO BEAUTY

Q 頬の赤み、炎症はどうケアしたらいい?
A 炎症を抑える保湿コスメを
「絆創膏づけ」
バリア機能や免疫力を整える保湿コスメが正解。ただしジュクジュク、ヒリヒリするほどなら皮膚科に相談しましょう。(小田さん)

炎症を抑える保湿コスメを 「絆創膏づけ」

頬の赤みには中指&薬指の腹をそろえて頬の丸みにぴたりと添うように「絆創膏づけ」。

薬用アクアコラーゲンゲル スーパーセンシティブEX(医薬部外品) 50g ¥4180/ドクターシーラボ

5種のセラミドがバリア機能を補う。薬用アクアコラーゲンゲル スーパーセンシティブEX(医薬部外品) 50g ¥4180/ドクターシーラボ

Q 皮脂ゆらぎしやすい肌なら
どんな保湿方法がいい?
A 過剰な皮脂を抑えながら、
保湿もしっかりする
コスメをチョイス
水分を抱え込む働きがある軽い感触のアイテムをセレクト。(野毛さん) 皮脂の過剰な分泌を抑えながらもしっかり保湿してくれるパウダー状セラムもおすすめ。(小田さん)

1 ナチュリエ ハトムギ保湿ジェル 180g ¥990/イミュ 2 フォルミュール アクネオ 薬用 スキンケア パウダー(医薬部外品)5g ¥3080(編集部調べ)/ドクターフィル コスメティクス

1 肌表面の保護膜から水分を与え続ける。ナチュリエ ハトムギ保湿ジェル 180g ¥990/イミュ 2 美白成分とニキビ防止成分を配合。お手入れの最後に使用。フォルミュール アクネオ 薬用 スキンケア パウダー(医薬部外品)5g ¥3080(編集部調べ)/ドクターフィル コスメティクス

MAQUIA 1月号
撮影/岩谷優一〈vale.〉(モデル) ヘア&メイク/高橋里帆〈Happy Star〉 スタイリスト/後藤仁子 モデル/辻元 舞 佐藤さき(マキアビューティズ) 取材・文/小田ユイコ 柏谷麻夕子 構成/萩原有紀(MAQUIA)


※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。

最終更新日:

MAQUIA書影

MAQUIA2022年1月21日発売号

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