暑い季節、疲れた心と体をいかに癒やせるかがキレイへの鍵。寝苦しい夜にアロマ、中でも良質な睡眠へ導く香りとして知られる「ラベンダー」を頼る人は多いはず。でもなぜ私たちは、ラベンダーに癒やされるのか、その力を紐解きます。

8月号付録はルルルンのフェイスマスク! キレイの味方、ラベンダー美容にクローズアップ_1

今月号付録フェイスマスク
「ルルルンオーガニック ラベンダー」で実感!
蒸し暑い夜も、真夏のお疲れ肌も
リラックスできるラベンダー美容がキレイの味方

ルルルンオーガニック ラベンダー

私のリラックス & リフレッシュルーティン

美容家 岡本静香さん

美容家 岡本静香さん

眠りは美容や健康に直結するから
リフレッシュ&リラックスして質を高めます
良質な睡眠は万人にとって美容の基本。美容家の岡本静香さんも、子育てしながら睡眠の質を高める工夫をしているそう。「睡眠は、肌はもちろん、心も体も軽やかに心地よく整えてくれる素晴らしい時間だと思っています。娘が生まれて夜泣きが始まった時期以来、毎日20時にはベッドに入り、日の出と共に起床しています。今でも娘の寝相などでまとめて眠れる時間は短いので(笑)、睡眠の質を高める心がけをしています。入浴までになるべく仕事を終わらせて、部屋のライトを落として動画などは観ずに夜ヨガと深呼吸。寝る前は温かいなつめ茶やハーブティーを飲みます。さらに睡眠を促す効果のあるラベンダーを部屋に芳香させることで、娘も一緒にぐっすり眠れるようになり、改めてラベンダーの眠りへの効果を実感しています」

寝る前は温かい飲み物を。 自然な甘さのなつめ茶

温かいなつめ茶の味わいで、寝る前にほっと心地よく。他に有機栽培カモミールティーもよく飲みます。

より快適さを求めるならパジャマが◎

ルームウェアではなく、パジャマを着て眠るようにしています。眠りモードにしてくれます。

ラベンダーが眠りに効く理由

齋藤智子さん

IAPA 一般社団法人 プラスアロマ協会 代表理事

齋藤智子さん

京都で10代続く家に生まれ、白檀の香りに惹かれて調香の世界へ。20年間で創作した香りは6000種以上。著書『アロマ調香デザインの教科書』(BABジャパン)。

自然のアロマの力で
心も素肌も癒やしましょう
「皆さんは、“アロマテラピー”の起源がラベンダーだというのをご存じですか? 1910年、フランス人化学者のルネ・モーリス・ガットフォセが、実験中の爆発事故で大きな火傷を負った際、そばにあったラベンダー精油をかけたところ治癒が早まり『植物には人を癒やす力がある』と考えたことが研究の始まり。“アロマテラピー”という言葉が世界で最初に使われたのは、彼の1937年の著書です。


現在は世界各地で育てられ、広く利用されているラベンダーですが、香りを嗅ぐだけでストレスや緊張をゆるめリラックスした状態になることができるので、まさにリフレッシュ&リラックス美容には最適と言えるでしょう。


なぜ、ラベンダーの香りは安らぐのでしょうか。ラベンダーにはたくさんの種類がありますが、その中でもリラックスできることで有名なのが“真正ラベンダー”で、300種類以上の芳香成分が含まれています。中でも多いのが、高い鎮静作用と良質な睡眠に関わるセロトニンを誘発する作用があるとされる“酢酸リナリル”と、鎮静作用と抗菌作用などを含む“リナロール”。私たちがラベンダーの香りを嗅ぐだけで落ち着くのは、このふたつの成分が働きかけるからなのです。


深い鎮静作用には深い眠りに誘う力があり、心も体もゆるめ、深くゆっくりした呼吸を促してくれます。その結果、穏やかな良い状態で入眠することができるのです。


リフレッシュ&リラックスだけでなく、ラベンダー精油には、痛みの緩和や抗菌・抗感染作用、抗炎症作用など幅広い力があり、“万能精油”と言われています。ぜひ皆さんもラベンダーの力を取り入れて、美容と健康に役立ててくださいね」

万能精油ラベンダー


ラベンダーと脳の関係
「私たちの嗅覚は、脳の中にある“大脳辺縁系”に約0.2秒で香りの情報を伝え、そこからホルモン分泌や自律神経の働きに作用します。他の五感とはルートが異なり、最も速く感じる、とても原始的な感覚。食べ物が腐っていないか、危険が近くにないかという本能の部分から来ていると言われます。香りをうまく取り入れて心や体の本能に働きかけることは、心地よく過ごすための大きなポイントです」


ラベンダー×睡眠
効果的な活用法
「眠る1時間から30分ほど前に、ラベンダーをお風呂で香らせて入浴するのもおすすめ。ラベンダーの精油をホホバオイルや塩に混ぜてから、湯船に入れます。お風呂上がりにお部屋に芳香させれば、香り+体温がゆっくり下がることで副交感神経が優位になって心身がゆるみ、いい眠りにつくことができます」

アロマをより効果的に活用するならフェイスマスク

岡嶋克典先生

横浜国立大学大学院 環境情報研究院教授

岡嶋克典先生

五感情報工学の第一人者。感性工学や質感工学の分野で活躍中。特にAR(拡張現実感)を駆使した多感覚研究で、国際的に幅広い注目を集めている。

アロマ×フェイスマスクには相乗効果が
では、より「ラベンダー」の効果を高めるには? 横浜国立大学大学院岡嶋教授の調査では、新しい結果が得られたそう。
「『“アロマ”を配合することで、フェイスマスクとの相乗効果が得られるか』を20代〜40代の延べ57名で調査したところ、アロマを配合した『ルルルンオーガニック』は、無香のフェイスマスクに比べてリラックス感、ストレスの軽減感、気持ちのリフレッシュの全ての項目で向上しました。アロマディフューザー使用の場合に比べても、多くの項目でポイントが高い結果に。参加者からは『フェイスマスクのほうがディフューザーよりダイレクトに香りが感じられる』という声も。香りとフェイスマスクの相乗効果があることも確認され、特に3種のアロマの中でも、ラベンダーのフェイスマスクが最もリフレッシュ&リラックス効果を感じるという結果になりました」

アロマとフェイスマスクの合わせ技で効果UP!

\ルルルンオーガニックは全5種類/
あなたにマッチする香りをCheck!

5種類の“オーガニックアロマの香り”から選べる「ルルルンオーガニック」のフェイスマスク。あなたはどれを選ぶ?

▼心も体も疲れている…

今月号の付録※で試せます

ラベンダー
フランス産オーガニックラベンダーオイルの心落ち着く香りで、ストレスに負けない心と肌に。エーデルワイスエキスが揺らぎがちな肌をサポート。1枚×5包入り ¥1320/グライド・エンタープライズ


精油―――
ラベンダー油…フランス

▼スキンケアのやる気が出ない…

スキンケアのやる気が出ない…

ローズ
2600本から1gしか採取されないブルガリア産ダマスクローズ精油は、華やぐ甘い香り。ダマスクバラ花エキスが紫外線による老化を防ぎ多幸感のある肌へ。1枚×5包入り ¥1320/グライド・エンタープライズ


精油―――
パルマローザ油…インド
ローマカミツレ花油…イタリア
チョウジつぼみ油…マダガスカル
ダマスクバラ花油…ブルガリア

▼顔色が冴えない…

顔色が冴えない…

ユズ
高知産ユズ果皮油のみずみずしい香りは血行促進や身を温める効果が。ヘチマエキスがターンオーバーを整え、ユズセラミドでしっとりうるおった肌に。1枚×5包入り ¥1320/グライド・エンタープライズ


精油―――
オレンジ油又はオレンジ果皮油…ブラジル
マンダリンオレンジ果皮油…イタリア
ローズマリー葉油…チュニジア、モロッコ
マヨラナ葉油…エジプト
ユズ果皮油…日本(高知県)

▼肌の調子がイマイチ…

肌の調子がイマイチ…

カモミール
女性特有の症状を和らげるため「マザーハーブ」と呼ばれるカモミール。フルーティーな香りには、不安やイライラを抑える効果も。キメの整ったハリ肌に。1枚×5包入り ¥1320/グライド・エンタープライズ


精油―――
ローマカミツレ花油…ハンガリー
クスノキ樹皮油…中国
アルテミシアパレンス花/葉/茎油…インド
ビターオレンジ花油…モロッコ

▼肌のベタつきが気になる…

肌のベタつきが気になる…

ティーツリー
すっきり清涼感のあるオーストラリア産ティーツリーの香り。チャ葉エキスが気になる炎症を抑えて、肌が本来持つ素肌力を引き出し健やかな肌へ。1枚×5包入り ¥1320/グライド・エンタープライズ


精油―――
ティーツリー葉油…オーストラリア・中国
ユーカリ葉油…中国
ニュウコウジュ油…ソマリア
ローズマリー葉油…モロッコ、チュニジア

ルルルンオーガニックのここがすごい!


香りによって違う美容液のテクスチャーで使用感と心地よさを追求
華やかな香りのローズは濃密でとろみのあるリッチなテクスチャー、爽快な香りのティーツリーはさっぱりしたテクスチャー、と香りに合わせた心地よい使用感。液だれしにくい粘度も嬉しいポイント。



香りの濃度のこだわり
顔にのせた時に感じる心地いい香りの濃さを精油で調合。フランス産/ラベンダー油、ブルガリア産/ダマスクバラ花油など、世界中から選りすぐった精油を、最大6種類使用。香りを強く感じすぎたり苦味が出てしまう精油は、私たちが使いやすい仕上がりにブレンド。



手に取りやすい価格
オーガニックコスメはちょっと高い……という人にも、オーガニック入門として試しやすいプチプライス。気になる香りを揃えて、使い心地を比べてみるのも◎。



30mlも入っているから全身に使える
たぷたぷと贅沢に入った美容液は、腕、脚やデコルテにつけてもベタつきにくく、全身がオーガニックアロマの香りに♡

\マキア公式ブロガーのお気に入りはコレ/

マキア公式ブロガー karinさん

マキア公式ブロガー karinさん

YUZU
ほっこりリラックスできる香り。ひたひたのひんやりマスクは密着感が高く、忙しい朝の目覚めパックにも。血色もUPしてメイクのりもいい感じです。

マキア公式ブロガー TOMOMIさん

マキア公式ブロガー TOMOMIさん

ROSE
張り合いのない在宅勤務の日々でも、ダマスクローズの香りが女性ホルモンを活性化してくれそう。仕事で頑張った日や、デートの前にもおすすめ。

マキア公式ブロガー 米田菜瑠美さん

マキア公式ブロガー 米田菜瑠美さん

TEA TREE
スッキリと清潔感のあるティーツリーの香りに癒やされます。たっぷりの美容液で首までたっぷり保湿。ひんやりぷるんとした肌の触り心地はやみつきに。

肌タイプやシーンに合わせてさらに選べる!
ルルルンの個包装フェイスマスク

マスクが1枚ずつ個包装されているので、旅行やスポーツの後、ミニギフトにもぴったり。用途に合わせて使い分けも楽しい♪

最高峰のスペシャルケアマスク

最高峰のスペシャルケアマスク


ルルルン史上最高峰のスペシャルケア用美容液オイルマスク。(右)夏の日差しや冷房による乾燥に負けない若々しく透明感のある肌へ。フェイスマスク ルルルン ONE WHITE 1枚×5包入り ¥1650、(左)独自のマイクロオイル製法の美容オイルをたっぷり配合し、美容液に顔ごと浸すような心地よさで、ハリのあるツヤ肌に。フェイスマスク ルルルン ONE 1枚×5包入り ¥1650/グライド・エンタープライズ

シーンに合わせて選べるお助けフェイスマスク

シーンに合わせて選べるお助けフェイスマスク


困った時に10分間塗布する救世主マスクとして人気のレスキューフェイスマスクシリーズは、35ml入りで全身くまなくケアできる。(右から)肌にもビタミンをたっぷりチャージ。ルルルンワンナイト レスキュービタミン 1枚 ¥220、ぷっくりハリのある濃密肌へ。同 レスキュー保湿 1枚 ¥220、顔のケアが終わったら、外したフェイスマスクを折りたたみ、余った液を浸してボディの角質をふきとりケア。同 レスキュー角質オフ* 1枚 ¥220/グライド・エンタープライズ
*ふきとりによる

個包装だとこんな風に活用できる!

プレゼント
ちょっとしたお礼やミニギフトにも最適。美容好きならそこからトークが広がりそう。


スポーツ後
ジムやヨガ、アウトドアにも。汗をかいたり太陽を浴びた肌に即うるおいチャージ!


旅行
かさばらないから、友達の分も持っていってシェアすれば、一緒に写真映えする肌に♪

“個包装マスクの美容液をボディに
伸ばす瞬間に喜びを感じます”
「妊娠中に肌荒れをするようになり、1日に一度はシートマスクをするようになってから肌が整ったので、それからずっと続けています。特に個包装タイプは美容液がたっぷり入っているので、ボディにも伸ばして贅沢に全身保湿できるのがいいですよね」
――― 美容家 岡本静香さん

MAQUIA8月号
撮影/Kevin Chan スタイリスト/山本瑶奈 取材・文/平澤朋子 構成/村岡真知子(MAQUIA)


※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。

MAQUIA書影

MAQUIA2021年7月20日発売号

集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。9月号の特集や付録情報をチェックして、早速雑誌を購入しよう!

ネット書店での購入

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