気になるボディのニキビはどうする？ 正しいセルフケア法を教えます！

皮脂分泌が活発になる夏は、ニキビ多発シーズン。放っておけば長びき悪化。「MAQUIA」8月号から、顔はもちろん、カラダのニキビも、あとに残さない正しいケアをお届けします！

目立ったり、かゆみが伴ったりと気になるボディのニキビ。早めのケアが肝心。

あご下から鎖骨まで
首ニキビ
ザラつき　赤み　ジュクジュク
洗い残しによる炎症が考えられる首ニキビ。汗や皮脂で菌が増殖し、結果的に赤ニキビへと悪化することも。

胸もと＆谷間に多発
デコルテ&バストニキビ
白いプツプツ　赤み
摩擦や汗が要因のプツプツとした白ニキビは、鎖骨下やバストの谷間にできやすい。それを放置すると炎症した赤ニキビに。

デコルテ＆バストは「蒸れ」をリセット
トップスのこすれや、ブラジャーによる蒸れを、その日のうちにリセット。

ベトベトをオフ。
バリア機能を取り戻す
疲れて夜遅く帰っても、そのままベッドになだれ込まず、バスルームへ。汗・皮脂で蒸れてベトベトのデコルテ＆バストを浄化、保湿ケアを徹底。

1 乾くことなく皮脂スッキリ
医療機関の専用石けん。セビウム ピュリファイソープ 100g ￥1000／ビオデルマ

2 こすれや蒸れに負けない肌に
バリア機能の高い肌に導くバリアシールド成分配合。逆さでも使えるスプレー化粧水。クリアボディ スムースローション（医薬部外品） 215ml ￥1300／オルビス

3 ブラの陰で化膿状態になったニキビに
3種の抗菌成分で化膿をケア。クロマイ-N軟膏（第2類医薬品） 6g ￥950／第一三共ヘルスケア

皮脂ケア石けんで胸もとを洗浄
ニキビケア石けんをよく泡立て、泡を転がすようにデコルテ、バストを優しくなで洗いする。

浴びるように化粧水を胸元へ
ボディ用の化粧水をしたたるほどたっぷりと吹きかけ、ハンドプレスでなじませる。バスト下、脇も忘れずに。

首ニキビは洗い忘れが大きな要因に
汗、皮脂でベタつくのに、十分に洗いきれていないのが原因。しっかり洗って。

顔と「同等」の扱いで
首洗い＆首保湿を
あご下から首の皮膚は繊細。ボディの一部というより、むしろ顔と同じケアを。顔からの流れで首を洗い、保湿するのが正解。

4 ニキビを防ぐ低刺激な洗顔料
敏感肌用。d プログラム エッセンスイン クレンジングフォーム（医薬部外品） 120g ￥1900／資生堂インターナショナル

5 ポリポリかいてしまう首のかゆみから解放
かゆみを断つ。バランシングプライマー センシティブ Ⅰ（医薬部外品） 100ml ￥4200／アユーラ

6 名品化粧水でストレスニキビを征服
ストレスニキビが鎮静。アヤナス ローション コンセントレート 125ml ￥5000／ディセンシア

7 クレイの力で、首のザラつきを徹底除去
古い角質を除去。デュオ ザ ホワイトクレイクレンズ 120g ￥3000／プレミアアンチエイジング

顔からの流れで丁寧になで洗い
ニキビができたあご下、首は、洗顔料で優しく洗って。洗顔の流れでモコモコ泡でなで洗いを。

＼ニキビの疑問／
Q お尻にしこりのある大きなニキビが…
A 粉瘤（ふんりゅう）かも？
皮下に袋ができて角栓が詰まって炎症を起こす、粉瘤かもしれません。塗り薬では治らないので、皮膚科で診察し、切開手術を。

＼ニキビの疑問／
Q ニキビあとのクレーターや色素沈着は治りますか？
A セルフケアの場合、気長にケアを
クレーターは気長につきあうつもりで、肌を内側から再生させるケアを。色素沈着はこまめに美白を続けましょう。

［右］再生医療から生まれた炭酸パック。デコルテ、背中のニキビケアにも。FLOSCA炭酸パック 5回分 ￥8300／ブルームス　［左］卵殻膜の力で内側から盛り上がりなめらかに。チェルラー ブリリオ 15ml ￥6000／アルマード

＼ニキビの疑問／
Q どの段階になったら皮膚科に行くべき？
A ケアして改善が見られなかったら即！
セルフケアをして1週間たっても改善しない、治ったように見えても繰り返しぶり返すようなら、皮膚科に相談するのが賢明。

MAQUIA 8月号
撮影／橋口恵佑　イラスト／itabamoe　構成・文／小田ユイコ　企画／若菜遊子（MAQUIA）

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