日本人の7割はくすんでいる!? 「MAQUIA」9月号では、乾燥＆角質肥厚ぐすみのケア法を水井真理子さんに教えていただきました。

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私がナビします！

トータルビューティアドバイザー
水井真理子さん
女性誌やWEBの美容指南で活躍。多くの女性の素肌を見てきた経験から、本当のくすみの原因に詳しい。


夏枯れによる残念肌

 乾燥ぐすみ 

Q 乾燥ぐすみの特徴は？

A 曇り空のようにグレーがかった肌

「夏のあいだエアコンや紫外線のダメージが続き、肌表面の角質が乾燥。潤っていないために透明感を失い、角質の細胞がめくれたような状態に。それが何層にも重なるため、まるで曇り空のようにグレーがかって見えます」


「夏になると、肌がくすむ理由を教えて！」 水井さんが教える最適ケアで2大くすみとおさらば_1_1

Q 朝からできる
予防ケアってある？

A 水筒とお弁当を持つつもりで、
水分と油分をたっぷり与えて

「朝、テカリを気にして保湿を控えめにするとメイクがその潤いを吸い取り、さらに日中の"自熱”でも蒸発し、乾燥ぐすみに。日中の蓄えを持つつもりで、水分も油分も多めが正解」


（左）角質細胞に水を抱えさせ、透明感アップ。エスト ザ ローション 140ml ￥6000／花王　（右）油分とともにエネルギーをチャージ。SHISEIDO エッセンスイネルジャ モイスチャライジングクリーム 50g ￥6500／資生堂インターナショナル

「夏になると、肌がくすむ理由を教えて！」 水井さんが教える最適ケアで2大くすみとおさらば_1_2

Q 空調が直撃するデスクで作業……
どうやって乾燥ぐすみに対処する？

A メイクの上から
「バリア」を追加！

「ミストもいいですが、応急処置的になりがち。乾きやすい目の下や頬は、バームを薄くのせてバリアを追加。指の腹にのばし、ぽんぽんスタンプづけして」


人肌でとろけて薄くのび、ピタッと密着。潤いを密封。イハダ 薬用バーム（医薬部外品） 20g ￥1350／資生堂薬品

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Q 夜できる、乾燥ぐすみケアは？

A 美容液で、「潤いを
貯めておける肌」をスタンバイ

「乾燥ぐすみさんの夜ケアに、バリア機能を修復する美容液はマスト。寝ているあいだに潤いを貯めておける肌に育てて。汗、皮脂を気にせず、かなりたっぷりめに」


ストレスをケアし、美白＆貯水。サエル ホワイトニング エッセンス コンセントレート 36ml ￥7500／ディセンシア

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Q 乾燥ぐすみしにくい肌に
なる方法は？

A ワルツのリズムで
ハンドプレス♪

「化粧水や美容液、クリームなどステップごとにハンドプレス。ワルツのリズムを心の中で刻むと、着実に入れ込めます」


保湿アイテムをのばしたら、手のひらを当て、「ワン・ツー・スリー♪」と唱えながらハンドプレス。額も同様に。中心から外側へ少しずつずらして。最後は顔を包み込んで、じわーっと長押し。

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怠けぐせが見え隠れ

 角質肥厚ぐすみ 

Q 角質肥厚ぐすみの特徴は？
A 黒っぽく、触れるとザラつき
＆ゴワつきがある
「本来はがれ落ちるべき角質がとどまり、ぶ厚くなった状態。重層化しているので、黒ずんで見えます。触れると、古い角質特有のザラつき、ゴワつきが。メイクのノリが悪く、化粧水や美容液が浸透しづらくなります」


Q 角質が溜まりにくい肌
になるには？
A クレンジングはしっかり。
生活習慣も意外と大事

「毎日のクレンジングがきちんとできていれば、古い角質はほぼ溜まりません。偏った食事や睡眠不足で新陳代謝がダウンすると、角質肥厚しやすくなるので注意」

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Q 角質が溜まりやすい
場所ってある？
A 小鼻の脇。額の生え際や
フェイスラインも盲点！

「クレンジングや洗顔の洗い残し＆すすぎ残しゾーンが、古い角質の溜まり場。小鼻は薬指の腹で丁寧に。額の生え際、もみあげ付近、フェイスラインは、髪が濡れるのを恐れずに洗い、ヌルつきがなくなるまですすいで」

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Q 角角質が溜まるって、
どういうこと？
A 本来はがれ落ちるべき最表の層が
とどまってしまう状態です

「角層の表面に、死んだ細胞がとどまってしまっている状態。乾燥肌だから角質ケアが必要ないと思い込み、怠っている人も角質が溜まりがち。ザラつきが気になるときは酵素洗顔などで角質ケアを」


酵素が角質をゆるめる。カネボウ リフレッシング パウダー ウォッシュ 0.4g×32個 ￥3000／カネボウインターナショナルDiv.

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Q 洗顔以外で
できるケアは？
A シートマスクで
代謝を促して

「潤いをたっぷり送り込んで、古い角質をはがれやすくすることも大事。肌に必要な栄養を送り込み、ターンオーバーを促して」


角質ふっくら。ジェニフィック アドバンスト ハイドロジェル メルティングマスク 28g×1枚️ ￥1400／ランコム

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MAQUIA9月号

撮影／押尾健太郎（モデル）　久々江 満（物）　 ヘア&メイク／広瀬あつこ　スタイリスト／福永いずみ　モデル／樋場早紀　構成・文／小田ユイコ　企画／吉田百合（MAQUIA）


【MAQUIA9月号☆好評発売中】

MAQUIA編集部

MAQUIA編集部

MAQUIA 2026年8月21日発売号

MAQUIA書影

集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア10月号の大特集は「秋の美トレンド全部見せ！」。通常版の表紙は河合優実さんです。

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