美容アイテムの品揃えが豊富な無印良品で、本格的なのに取り入れやすいと大人気のエッセンシャルオイル。「たくさんあって何を選んだらいいのかわからない」――という人のために、「気持ちの揺れなどをマイルドにコントロールしてくれるのがアロマ」と語るアロマセラピーアドバイザー・中嶋マコトさんが、気分やシーンに合わせたアイテムの選び方や使いこなし方を教えてくださいました。
気分別・無印良品アロマオイルの選び方
【リフレッシュしたい時】におすすめの香り
「気分をすっきりとさせたい時は、シトラス系やミント系の爽やかなアロマがおすすめ。シトラス系は気持ちをしゃきっと目覚めさせ、ミント系は気持ちを引き締めてくれます」(中嶋さん、以下同)
（左から）シャープな酸味があり、親しみやすい香り。エッセンシャルオイル レモン 10ml ￥1490、フレッシュで清涼感と透明感のある香り。エッセンシャルオイル ペパーミント 10ml ￥1790、ジューシーな中にほどよい苦みも。エッセンシャルオイル グレープフルーツ 10ml ￥1190／すべて無印良品
【リラックスしたい時】におすすめの香り
「リラックスに効果的な、代表的なエッセンシャルオイルといえばラベンダー。それ以外では、ほのかな甘さがあって気持ちを安定させるクラリセージもおすすめです」
心が癒やされるような、ウッディ調のフローラルで優しい香り立ち。エッセンシャルオイル ラベンダー 10ml ￥1490／無印良品
【集中したい時】におすすめの香り
「頭をクリアにして、集中力アップをサポートしてくれるアロマの代表格がローズマリー。そのほかイライラなどを鎮めるといわれるフランキンセンスも、心を落ち着かせて集中させてくれます」
フレッシュでクリアな香りは、清々しさの中にわずかな苦みを感じさせる。エッセンシャルオイル ローズマリー 10ml ￥1490／無印良品
【気分を高めたい時】におすすめの香り
「幸福感をもたらすようなイランイラン、沈んだ気持ちをフラットに整えるベルガモットのほか、フローラル系のアロマもおすすめ。ゼラニウムは落ち込んだ気分を上向きに」
（左から）フローラルを感じさせるシトラスの香り。エッセンシャルオイル ベルガモット 10ml ￥1790、エキゾチックな甘さのある、フローラル調の香り。エッセンシャルオイル イランイラン 10ml ￥1990、ローズに似た香りの中に、グリーンなニュアンスが漂う。エッセンシャルオイル ゼラニウム 10ml ￥1790／すべて無印良品
「何を選べばいいか迷う」アロマ初心者さんに
「知識がなくても、テスターを試してみて自分が『いい香り！』と感じるものを選べば大丈夫。人は本能的に今の自分が求めているアロマをいい香りだと感じるので、例えば落ち込みがちな時は、きっと気持ちを明るくしてくれるものを自然と選び取れるはずです」
1日を前向きに過ごせそうで、使いやすいおすすめオイルたち。（左から）酸味、甘みと苦みのバランスが魅力。元気が欲しい時に。エッセンシャルオイル ゆず 10ml ￥1990、甘くフレッシュな香りが気分を明るくしてくれる。エッセンシャルオイル スウィートオレンジ 10ml ￥1190、日本人になじみ深い香りはリフレッシュ効果とリラックス効果を併せ持つ。森林浴をしているような気分に。エッセンシャルオイル ひのき 10ml ￥1790／すべて無印良品
用途に合わせたブレンドオイルもおすすめ
「それでも迷う」という人は、気分や空間のイメージに合わせてブレンドされたオイルをチョイスして。
（左上から時計回りに）
おやすみブレンド：スウィートオレンジ、ベルガモットなどの落ち着きのある香り。
くつろぎブレンド：ラベンダーを中心に、スウィートオレンジやゼラニウムなどが穏やかに香る。
ひといきブレンド：レモン、ブラッドオレンジ、ジュニパーベリーなどのみずみずしく明るい香り。
すっきりブレンド：レモン、ライム、ユーカリなどをブレンドした清々しくクリアな香りは、気持ちを切り替えたい時に。
各10ml すべて￥1790／すべて無印良品
アロマ製品を選ぶ際に気をつけることは？
「エッセンシャルオイルは、直接肌につけずディフューザーなどに2、3滴垂らして香りを楽しんで。エッセンシャルオイルにも消費期限があり、フレッシュなうちに短い期間で使い切ったほうが、酸化を防げて効果をより引き出せます。最初から種類を増やしすぎず、容量も少なめのものを選んだ方がいいですね」
タイプ別・おすすめの無印良品アロマグッズ
オフィスや自宅で大活躍【アロマディフューザー】
「部屋をエッセンシャルオイルのアロマで満たしたいなら、香りを拡散するディフューザーを活用しましょう。さらにオフィスをはじめ外出先でも、気分に合わせて香りを楽しめるのがポータブルなタイプです。香りがそこまで拡散しないので、自分のスペースが限られていても使いやすくて便利！ 無印良品にはさまざまなタイプのディフューザーがあるので、チェックしてみて」
（上から時計回りに）超音波で発生させたミストが香りを効果的に拡散。ライト、タイマーつき。適用床面積：約 12〜15畳まで対応。超音波うるおいアロマディフューザー ￥6990、より手軽に香りを楽しみたいなら、直接エッセンシャルオイルをしみ込ませる素焼きの陶器もおすすめ。デスク周りやベッドサイドに。アロマストーン ￥990、充電して持ち運べるから、オフィスや旅先でも香りを楽しめる。ポータブルアロマディフューザー ¥3990／すべて無印良品
外出先で香りを纏うなら【ロールオンフレグランス】
「バッグに忍ばせて携帯でき、いつでもどこでも手軽に使えるロールオン。肌に直接つけられるのが利点。オフィスでもこっそり香りを楽しめるし、気分を切り替えたい時、元気になりたい時など、お守りとして持っておくといいですね。おやすみブレンドは、旅先や出張先などで寝つけない時にも」
手首や首筋、指先にオン。（左）優しく穏やかな香りは、強ばった気持ちを解きほぐしたい時に。ロールオンフレグランス くつろぎブレンド、（右）ゆったりと落ち着きのある香り。ロールオンフレグランス おやすみブレンド、 各6ml ともに￥1490／無印良品
布製品の消臭・抗菌に【消臭ミスト】
「空間を心地よい香りで満たせるミストは、カーテンなどにスプレーするのもおすすめ。消臭ミストなら、ほのかな香りを楽しみながら衣類や部屋の消臭・抗菌も叶って一石二鳥です」
植物由来の消臭成分を配合し、エッセンシャルオイルのみで香りづけ。空間にも使用でき、布製品の抗菌にも。（左）甘酸っぱさの中に、ハーブの風を感じるように。消臭ミスト レモン＆ローズマリーブレンド、（右）爽やかで透明感のある香り。消臭ミスト ライム＆ユーカリブレンド 各200ml ともに￥1290／無印良品
【無印良品 香り工房】であなた好みの香りをカスタマイズ
より自分に寄り添ってくれるエッセンシャルオイルブレンドで、アロマ上級者の気分を味わいたい――。そんな願いを簡単に叶えてくれるのが、無印良品の「香り工房」。まずはプロのアロマセラピストが監修した48種類ものブレンドレシピから、好みの香りをチョイス。それをスタッフがその場でブレンドして手渡してくれる。所要時間は15～20分ほど。10ml ￥1575、30ml ￥3500
取材・文／巽 香 構成／中村千夏（MAQUIA ONLINE）
※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。
※無印良品公式ネットストアで在庫がない可能性もありますことをご了承ください。
