コミュ力低めは解消できる？ 小林ひろ美流・人間関係スムーズ♪美容

「MAQUIA」7月号で連載中の『小林ひろ美のキレイはかけ算』。今月は、人間関係をスムーズにするテクニックを、脳×肌×体の3つのアプローチからご紹介！

脳・肌・体の三方向から攻める美容こそ、キレイを手に入れる最短かつ最善の策！ 今回は、人との隔てを取り払うとっておきテクをご紹介。

読者からのお悩み

「人見知りだし、コミュ力低め。人間関係を
スムーズにする秘訣ってありますか？」

answer
「味方ですよ〜」という親しみやすい雰囲気を！
「人と人との良い距離感を保ちつつ人間関係をスムーズにするのって、正直、難しいですよね。おすすめは、『私はあなたの敵ではなく、味方ですよ！』という親しみやすい雰囲気を醸しだすこと。どうすればいいかというと、まずコミュニケーションをとる際は、相手を受け止めるようなやわらかい語尾に。安心感を誘う赤ちゃんのような肌づくりをすることや、腸活で幸せホルモンの分泌を上げつつ優しげなオーラをつくりだすことも、効果的だと思います」


脳SWITCH
言い切り表現はNO!!「〜なのねぇ」とフェザータッチな語尾に
「言い切り口調やキャラが立ちすぎる話し方は、個性のアピールには良いけれど、人間関係をスムーズにしたい場合は少し別。『〜なのねぇ』とか、『〜そうかもしれないよねぇ』など、相手を主役にした話しかけ&ふわっと包み込むようなやわらか語尾にして。自分を受け入れてくれている印象は、また会って話したいなあという気持ちにさせますから」

体SWITCH
内からはキラキラ腸活、外からはキラキラツヤを
「なんだかオーラがキラキラしている人には、人が集まりますよね。そのキラキラ感を生む秘訣は、腸活とツヤ！ 幸せホルモンと言われるセロトニンの多くは、腸で作られるといいます。逆に腸環境が悪いと元気が目減りしたり、ネガティブモードに陥りがち。腸内の菌バランスを整える食事やサプリを取りましょう。また、外からのキラキラ感には、鎖骨や肩などにツヤをオンするのが決め手です」

善玉菌の代表格とされる20種類の乳酸菌をはじめ、酵母菌、食物繊維、乳酸菌生産物質などを配合。サプリメント 60粒 ¥9400／KINS

ブラシでつける日中用クリームで、自然に発光するようなツヤを。ひんやり感触も心地よい。ミエルボーテ デイタイム スキンケアペースト SPF14・PA++ 25g ¥6300／美・ファイン研究所

肌SWITCH
ふかふか赤ちゃん肌を叶えるクレンジング＆メイク
「赤ちゃんのようにふかふかとしていて、ぽわんと血色のいい肌って、近寄りたくなりますよね。一つ目のコツは、血色リップやチークを塗った後、残りを耳たぶやまぶたにちょん。フレッシュなオーラが叶います。二つ目は、バームでマッサージした後、チンしたホットタオルで蒸してから拭う方法。くすみやゴワつきが気になる肌も、即ふわふわに」

〈メイクアップ〉
血色リップやチークを塗り終わった後に、指にかすかに残ったものを耳たぶやまぶたに。こめかみがくぼんでいる人は、そこにもぜひ。

（右）肌なじみ抜群。オンリーミネラル N by ONLY MINERALS ミネラルソリッドチーク コンプリート 01 ¥3200／ヤーマン　（左）スキンケア効果の高いティントバームリップ。唇の縦ジワやくすみを払拭。マニフィカトゥールレーブルn コーラル（医薬部外品）¥4000／クレ・ド・ポー ボーテ

〈クレンジング〉
1 なめらかなクレンジングバームで、肌をくるくるとマッサージするようになじませる。2 水で濡らしたタオルをレンジでチンして、顔を約30秒包む。優しく滑らせてバームをオフ。

（右から）右のタオルはクレンジングのメイクオフに。中央は朝の化粧のりアップにも効果的な洗顔用タオル。KOBAKO スチームタオルセット ピンク ¥3500／貝印（限定品）　RMK クレンジングバーム リッチ 100g ¥4000／RMK Division


MAQUIA 7月号
撮影／山下みどり　ヘア&メイク／広瀬あつこ　スタイリスト／程野祐子　取材・文／中島 彩（MAQUIA）　企画・構成／吉田百合（MAQUIA）

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