ムレやにおい、かゆみなど、デリケートゾーンのトラブルは、暑い時期だけでなく、タイツやストッキングなどを履く秋も気になるもの。そこで、そんなトラブルの原因や解決法を、産婦人科医の福山千代子先生に教えていただきました。最新のフェムケアアイテムもご紹介するので、セルフケアを習慣にして快適なデリケートゾーンをキープしましょう。
- デリケートゾーンの一番気になる悩みとは？ マキア読者にアンケート調査を実施
- ムレ・におい・かゆみ、その原因と対策とは？
- Q. ムレ・におい・かゆみの原因は？
- Q. お悩みを解決するためのセルフケアとは？
- 【ムレ】が気になる人におすすめのフェムケア製品
- 【におい】が気になる人におすすめのフェムケア製品
- 【かゆみ】が気になる人におすすめのフェムケア製品
デリケートゾーンの一番気になる悩みとは？ マキア読者にアンケート調査を実施
回答人数：64人
マキア読者へのアンケート調査で、デリケートゾーンの一番気になる悩みを聞いたところ、１位がムレで、全体の50%とトップ。２位がにおいで38%。３位がかゆみで12%という結果に。
ムレ・におい・かゆみ、その原因と対策とは？
MET BEAUTY CLINIC 表参道院長
福山千代子先生
日本産科婦人科学会専門医。生理のトラブルから更年期障害などまで、あらゆる世代の女性の悩みに、20年以上真摯に向き合う。親身なカウンセリングで、多様化する女性の悩みに合わせ、ホルモン療法、漢方薬処方、点滴などさまざまな角度から治療法を提案。
Q. ムレ・におい・かゆみの原因は？
「ムレについては、まず、ショーツやナプキン、おりものシートなどですね。通気性の悪い化学繊維などのショーツをはいているとムレやすいですし、ナプキンやおりものシートを使っているときはどうしてもムレやすくなります。
また、においについては、デリケートゾーンはムレやすいうえ、肛門も近いのでもともと細菌が繁殖しやすい部分。この細菌がにおいの元になるのです。ナプキンやおりものシートを長時間変えないでいることも細菌の繁殖を招きます。
そしてかゆみについては、ムレて細菌が増えるとかゆみも生じやすいですし、デリケートゾーンを洗い過ぎたり、自分で除毛をするなど何らかの原因で皮膚が傷ついて炎症を起こすことでも、かゆみを招きます。デリケートゾーンを洗浄力が強いソープなどで洗い過ぎると乾燥してかゆくなることもあります。ただし、かゆみが続く場合は、カンジダなど何らかの病気の可能性もあるので要注意」（福山先生）
Q. お悩みを解決するためのセルフケアとは？
「ムレの対策としては、まず、ショーツは綿やシルクなど通気性のよい素材のものを選ぶことですね。また、必要のないときはおりものシートはなるべく使わないようにし、生理中はナプキンをこまめに変えることが大切。ムレを防ぐとにおい予防にもなります。ムレそうになったら市販のデリケートゾーン用のウエットティッシュなどで拭き取ると、においの対策にもなっていいと思います。
それから、VIO脱毛したらムレにくくなってにおいも気にならなくなったと言う人も多いので、気になる人はそれも選択肢のひとつです。自分で剃ると炎症を招き、かゆみの原因にもなるので、その点からも脱毛をするのはよいと思います。
また、かゆみを防ぐには、デリケートゾーンを過度に洗い過ぎないことと、洗う場合は洗浄力がマイルドなデリケートゾーン専用のものを使いましょう。デリケートゾーンを清潔に保つとにおいやかゆみ対策にもつながります。ただし、膣の中は自浄作用があるので石鹸で洗わないこと。乾燥によるかゆみがある人は、デリケートゾーン専用の保湿アイテムで保湿するのもよいと思います。
また、市販のデリケートゾーン用のかゆみ止めの薬を使っても構いませんが、2〜3日程使ってみて改善しない場合は、カンジダなどの病気の可能性があるので婦人科を受診しましょう」（福山先生）
【ムレ】が気になる人におすすめのフェムケア製品
▼ロリエ デリケート泡ウォッシュ
きめ細かい濃密な泡が肌をやさしくいたわりながら洗浄。 150ml ￥880（編集部調べ）／花王
メーカーPR担当者からのおすすめポイント
「デリケートな肌も、もっちりとした濃密泡でやさしく洗えます。においの元になる汚れやムレ感もスッキリ！ 弱酸性、無香料、無着色なので、安心してお使いいただけます。素肌をやさしく洗いたい方におススメです！」
▼ロリエ デリケートフレッシュシート
デリケートな肌の汚れが気になるときに。やさしく拭き取れるウェットシート。持ち運びしやすいコンパクトサイズ。天然保湿成分（ハマメリス葉エキス）配合。 15枚 ￥275（編集部調べ）／花王
メーカーPR担当者からのおすすめポイント
「デリケートな肌もやさしく拭き取れるフレッシュシート。においの元になる汚れやムレ感もスッキリ！ コンパクトなのでバッグに入れておくと安心です。弱酸性でアルコールフリー、無香料なので、素肌をやさしく洗いたい方に、シャワー感覚で手軽にお使いいただきたいです！」
▼ムーンパンツ デイタイム ブラックレース M 紫クロッチ
レースがあしらわれた通気性のよい吸水ショーツ。クロッチ部分は、表面は肌に優しいさらさらシート、その下が素早く吸収する速乾シート、一番下が通気性のあるもれない防水シートの3層構造で、モレやムレを防止。 ￥5280／ラブピースクラブ
メーカーPR担当者からのおすすめポイント
「ムーンパンツはナプキン2枚～3枚の経血を吸収。クロッチ部分はとっても薄く洗濯後の乾きが早く、また、特殊な抗菌防臭の布の使用でバクテリアの繁殖を防ぎます。普段はいているショーツと同じ感覚ではけるので、そろそろ生理が始まりそうな日からの着用がおすすめです」
▼フェミニンジェルウォッシュ Rael
デリケートゾーンの肌に合わせた弱酸性のジェルウォッシュ。汚れのたまりやすい部分もさっぱり洗い流しながら、アロエフェロックス葉エキスやカワラヨモギエキスなどの保湿成分で肌にうるおいを与える。 150ml ￥1980／フェルマータ
メーカーPR担当者からのおすすめポイント
「デリケートゾーンの肌に合わせてつくられたジェルウォッシュ。アロエやヨモギ由来の成分で出来ていて、さっぱり感とうるおいのバランスがオススメです。一本で3〜4ヶ月お使いいただけるので、家族みんなでシェアしても◎」
▼ナチュラルリフレッシュシート Rael
植物由来成分配合のシートでデリケートゾーンをさっぱりリフレッシュ。無香料。アルコール、パラベンフリー。流せるタイプ。 10枚入り ￥880／フェルマータ
メーカーPR担当者からのおすすめポイント
「デリケートな肌にもお使いいただけるふき取りシート。トイレでさっと使ってそのまま流せます。お風呂に入ることが難しい時にも全身に安心して使えるので、防災バッグに一つは入れておきたいアイテムです」
▼soel DELICATE フェミニンオイル
超低温かつ手作業で抽出し厳選された3種類のオイルをブレンドした天然植物由来100％のフェミニンオイル。 30mL ￥4800／コスメキッチン
メーカーPR担当者からのおすすめポイント
「デリケートゾーンの気になるお悩みにアプローチする3種の上質なオイルを配合したデリケートゾーン用オイル。抗酸化作用を持つ、ビタミンEを豊富に含んだ、キングセサミオイルとカカイオイルでふっくら柔らかな肌へと導きます。くすみ対策にも◎」
【におい】が気になる人におすすめのフェムケア製品
▼ソフィ デリケートウェット
肌触りのよい素材（不織布）を使用しているのでデリケートな肌にもやさしく、安心。 12枚 ￥273（編集部調べ）／ユニ・チャーム
メーカーPR担当者からのおすすめポイント
「洗い流したようにサッパリ清潔！ ウェットタイプのため、落ちにくい汚れやにおいの元を簡単に拭き取れます。また、パッケージは手のひらサイズのため持ち運びに便利。さらに使用後はトイレに流せます。香りは無香料とフレッシュフローラル、フレッシュグリーンがあります」
▼サラサーティ Clean
腟内を清浄化する弱酸性のジェル。腟内にノズルの先端を挿入して、ジェルを注入。ノズルを引き出すと、膣内の老廃物と共にジェルが排出され、腟内が清浄に。コンパクトサイズとなめらかフォルムで初めての人でも使いやすい。 7.7g×3本 ￥1320（編集部調べ）／小林製薬
メーカーPR担当者からのおすすめポイント
「においが気になるおりもの・膣を洗浄し、膣内環境をきれいにする“膣清浄化ジェル”。デリケートな部分だから国内生産とやさしい設計にこだわりました。無香料・無着色・防腐剤フリー。やわらか素材を採用し、初めての人でも抵抗感の少ない安心設計でオススメです！」
▼MAMABUTTER ママバター デリケートケアウォッシュ
弱酸性のキメ細かいモコモコの泡でやさしく洗い上げる。無香料タイプ。 100mL ￥1760／コスメキッチン
メーカーPR担当者からのおすすめポイント
「デリケートな部分をやさしく包み込む、フォームタイプの弱酸性ソープ。シアバターノキエキス配合で保湿を叶えながら、不要なものはスッキリオフで気になるにおい対策も。また、ツボクサエキスは肌を健やかな状態に保つサポートをしてくれます」
【かゆみ】が気になる人におすすめのフェムケア製品
▼フェミニーナ軟膏S
デリケートゾーン用のかゆみ止め軟膏。かゆみやかぶれ、湿疹などに効果的。 15g ￥968 第２類医薬品 ／小林製薬
メーカーPR担当者からのおすすめポイント
「デリケートゾーンのかゆみ・かぶれに。のびがよくてベタつかないクリームタイプなので、かゆいところにしっかり塗れてオススメ！ 15gサイズと30gサイズの2種類があります。非ステロイド剤です」
▼YES インティメイト・フォームウォッシュ ローズ
成分の84.9%がオーガニック成分のデリケートゾーン専用ソープ。pHバランスを整えてにおいの原因となるバクテリアを除去。低刺激で毎日使える。 150ml ￥3520／ラブピースクラブ
メーカーPR担当者からのおすすめポイント
「YES インティメイト・フォームウォッシュは、デリケートゾーンに合ったpHでつくられています。成分のトウキンセンカ花エキスとアロエベラ葉汁は、傷ついた粘膜や皮膚を修復し保湿効果も。使うだけでデリケートゾーンのpHバランスを整えにおい対策にもお使いいただけます。こちらはローズの香りで、無香料タイプもあります」
▼YES インティメイト・モイスチャージェル VM
デリケートゾーン専用の保湿ジェル。かゆみ、性交痛、膣萎縮の原因となるデリケートゾーンの乾燥をケア。 100ml ￥3740／ラブピースクラブ
メーカーPR担当者からのおすすめポイント
「モイスチャージェルVMは、腟の保湿を目的に作られています。腟に合ったpHと腟組織と同じ濃度でつくられているため、浸透率がとても高く、保湿効果の高いアロエベラエキスや、保護効果が期待できるアマ種子エキスなどを使用し、成分の95%がオーガニックです。エストロゲンなどのホルモンは入っておりません」
▼ARGITAL デリケート ハイジーン ニアウリクリーム
刺激に弱くかぶれやすい肌を守ってリフレッシュすることができるクリーム。デリケートゾーンはもちろん、全身にも使用可能。 75ml ￥3850／コスメキッチン
メーカーPR担当者からのおすすめポイント
「肌を清潔に保ち、肌荒れ、皮膚トラブルの予防にも役立つニアウリをはじめ、肌を健やかに保つ14種類の植物成分とグリーンクレイを配合したクリーム。スーッとする心地よい使用感で、ニオイがこもりやすくムレやすいデリケートエリアもすっきりリフレッシュできます」
取材・文／和田美穂 企画・構成／足立舞香（MAQUIA ONLINE）
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