公開日：2026.06.27

【森絵梨佳さん】パーソナルカラーは？ストレス発散法は？素顔を知るQ&A＜YouTube連載第3回＞

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「しゃべる森絵梨佳ちゃんねる Vol.3 みんなの質問に答えます！」

MAQUIAをはじめとする数々の女性誌で大活躍＆長年トップモデルとして第一線を走り続けてきた森絵梨佳さん。これまで自身についてあまり語ることのなかった彼女が、この春からMAQUIAのYouTubeチャンネルにて、動画連載「しゃべる森絵梨佳ちゃんねる」をスタート。

第3回は、視聴者のみなさんから寄せられた質問に回答！　美容のことはもちろん、学生時代のことや日常生活で大切にしていることまでたっぷりと話しているので、ぜひチェック♡　本記事では、その中から心身の美しさにまつわる質問への回答を一部お届けします。

森絵梨佳さんの素顔を知るQ&A
Q.パーソナルカラーは？
Q.20代のうちにやっておくべきスキンケアは？
Q.好きな朝ごはんは？
Q.運動はしてる？
Q.得意な料理は？
Q.ストレス発散方法は？
新刊「森絵梨佳本日の小学生弁当」（小学館）が発売中！

森絵梨佳さんの素顔を知るQ&A

Q.パーソナルカラーは？

モデル

森絵梨佳さん

イエベの春。でも、パーソナルカラーはあんまり気にしていなくて、自分の“好き”を大事にしています！

Q.20代のうちにやっておくべきスキンケアは？

モデル

森絵梨佳さん

一番大事なのは、クレンジングの徹底！　W洗顔不要というものでも、落としきれていない可能性があるので、きちんと落とせているか見直すとよいかも。あと、摩擦レスケアと保湿も大事だと思います。

Q.好きな朝ごはんは？

モデル

森絵梨佳さん

好きな朝ごはんは、ホットサンド。ハムチーズやピザ味がお気に入りです。ほかにも、お味噌汁とごはん、鮭といったシンプルな和食も好きです。

ただ、普段は朝ごはんを食べることが少なく、プロテインを飲んで済ませることが多め。栄養を補うために毎日飲むようにしていて、なかでも「eume（イウミー）」のほうじ茶味がお気に入りです。粉が溶けやすくて、味もおいしくて飲みやすい。さらに、無添加というところにも惹かれています。

ちなみに、美容のためにお水を飲むことと、バランスのよい食事も日々心がけています。

森絵梨佳しゃべる森絵梨佳ちゃんねる YouTube eume プロテインほうじ茶

国産の有機ほうじ茶を使用した、香ばしい味わいと優しい味わいが特徴。2種類のタンパク質に加え、健康にサポートする自然由来の成分を豊富に含んでいるため、朝ごはんやデザートの置き換えにもおすすめ。保存料や人工甘味料、香料・着色料などを使用しておらず、グルテンフリーなのもうれしい。HOJICHA PROTEIN¥3780／eume

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Q.運動はしてる？

モデル

森絵梨佳さん

まだ始めて1年も経っていないのですが、ピラティスに2週間に1回くらいのペースで通っています。あと、昔水泳を習っていたので、プールに行くこともあります。

ピラティスを始める前は、公園で20〜30分ほどランニングをしていました。周りのランナーに2周遅れになりそうになると悔しくて（笑）、ペースを上げて必死についていこうと頑張ることもありました。

Q.得意な料理は？

モデル

森絵梨佳さん

家族に人気のメニューは、ハンバーグと肉じゃが！　料理する際は、健康にいい「びおすーぷ」を出汁としてよく使っています。

カタクチイワシやカツオ、昆布、原木しいたけなどを配合した「びおすーぷ」。うま味と栄養が凝縮されており、手軽に栄養チャージが叶う。また、独自の特殊製法によってタンパク質をペプチド化しているため吸収されやすく、美肌や美髪づくりをサポートしてくれる。お湯に溶かしてスープとして楽しむのはもちろん、味噌汁や煮物の出汁、野菜炒めやハンバーグの隠し味など、使い方は無限大。びおすーぷ100g¥2160、500g¥7560／シリカクリエーション

Q.ストレス発散方法は？

モデル

森絵梨佳さん

よもぎ蒸しに行くこと。携帯を触らずにじーっと過ごすだけでリフレッシュできますし、たくさん汗もかけるので、定期的に通っています。日々たくさんの情報があふれているからこそ、デジタルデトックスの時間をつくって、自分自身に戻る時間は大切ですね！

ここでは紹介しきれないエピソードや美容のヒントが、動画にはまだまだたくさん。気になる続きは、ぜひ動画でチェックしてください♡

森絵梨佳さんの記事はこちら

新刊「森絵梨佳本日の小学生弁当」（小学館）が発売中！

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息子さんの小学校入学をきっかけに、お弁当作りを始めたという森絵梨佳さん。毎日のお弁当と、息子さんとの何気ないやりとりをInstagramにつづり続け、その微笑ましい日常が大きな反響を呼びました。本書は、そんな親子の日々を中心に、鉄板の作り置きおかずのレシピや、お弁当作りに欠かせない調味料を紹介。さらに、スキンケアやメイクのヒントまでを収録した読み応えのある一冊。

ドレス￥51260／ハイシックスティーファイブ（フリーズンガイズ）　イヤーカフ（右）￥24200・リング（中指）￥18700（ツグミイワモト）、イヤリング（左）￥3300（ソア）、リング（人差し指）￥43780（クイ）／すべてゲイザー　

撮影／矢彦沢和音（パラドリフト）　モデル／森絵梨佳　ヘア&メイク／𠮷﨑沙世子（io）　スタイリスト／辻村真理　取材・文／海渡理恵　企画・構成／高戸映里奈（MAQUIA）