公開日：2024.02.03

40代、肌悩みが多すぎてスキンケア迷子に……。注力すべき土台ケアを水井真理子さんがアドバイス

水井真理子さんが、さまざまな肌悩みを抱える40代にアドバイス。「スキンケアを頑張っているのになぜか肌が不調」というお悩みの解決策を提案。使うべきコスメも丁寧にお見立てします！

教えていただいたのは

ちょっとした意識でキレイは再び回りだす
水井真理子さんの肌占いで
40代から上向くスキンケア

自分の肌を理解し、対策を組みましょう
「40代になると、毛穴やシミなどの部分的な悩みに加え、複合的な“形状変化”が現れるようになります。まぶたが重くなったり、シワやほうれい線が長く濃くなったり、フェイスラインがぼやけたり……。特にこの世代は仕事や家庭、子育てに忙しく、自分のことを後回しにしている人が多数。また、たくさんのスキンケア製品に触れてきたからこそ、どれがベストなのか分からず、迷子になる人も多いように見受けられます。何をすればいいのか迷ったら、まずはこれまでの生活習慣やお手入れを振り返り、軌道修正を。最適なケアを取り入れることで、ポジティブで明るい毎日と美肌が待っていますよ」（水井さん）

相談者

［お悩み］自分の肌と向き合っているつもりなのに、お手入れするほどに、乾燥やシミ、シワなどエイジング悩みが増えてきます。
「年々深刻になる複合的な肌悩み。特にシミやシワに気を取られているうちに、毛穴たるみも進行している気が……。きちんとケアしているのに、肌悩みが絶えません。一体、どこから向き合えばいいのでしょうか？」

AiAiさんの肌ヒストリー

〈 20歳〉
思春期ニキビなどの肌トラブルがなかったため美容に無頓着。適当なスキンケアを使い、外出時も日焼け止めパウダーのみ。
〈 25歳〉
冬、肌が乾燥して粉ふき症状を経験。
〈 26〜27歳〉
目の下の乾燥によるお疲れシワが気になる。母親に「アイクリームを使ったほうがいい」とアドバイスを受け、買いに走る。
〈 30歳〉
新婚旅行のオーストラリアで日焼けし、一気にシミが気になるように。
〈 37歳〉
産後、ますますシミや肝斑が増え、メイクで隠すのに必死の毎日。
〈 40歳〉
シワも目立つように。
〈 41歳〉
マスク生活から解放された現在、頬の毛穴の開きやたるみも顕著に。

＜水井さんのお見立て＞
取り入れているコスメの数が多いかも。
スキンケアも引き算は必要！
まずは肌の土台を育むケアに集中して。

記事が続きます

潤いをため込むために肌の土台を整えよう
AiAi　目の下のシワ用に1種類、それ以外のシワで2種類、頬に美白系、と悩みやパーツに応じて美容液を使い分けています。
水井　美容が好きだからこそなせる業ですね。すごい！
AiAi　頑張っていますが、果たしてそれが本当に肌悩みに合ってるのかどうかは分かりません。
水井　子育ても家事もスキンケアも完璧にこなす姿勢はとても立派。ただ肌は正直者で、そのやる気についていけていないよう。実際に触れてみるとハリはそれなりにあるのに、硬く感じるのは角層に水分を蓄えられない状態だから。
AiAi　確かに！エイジング悩みにばかり目がいってしまい、基本の保湿ケアを後回しにしていました。
水井　まずはソフィーナ iPの化粧液（A）で、角層まで潤いを届け、アルティミューンの美容液（B）で肌のバリア機能をアップ。仕上げに発酵の力を凝縮したFASのクリーム（C）で肌の貯水タンクを満タンにしましょう。
AiAi　基本に立ち返ります！

潤いをため込む
+αテクニック

40代、肌悩みが多すぎてスキンケア迷子に……。注力すべき土台ケアを水井真理子さんがアドバイス_4

ガチガチの咬筋を緩めてリラックス
顔に溜まった老廃物を排出して、水分を保持しやすい肌状態に。硬くなった咬筋を3本の指の腹で小さな円を描くようにほぐす。

記事が続きます

40代、肌悩みが多すぎてスキンケア迷子に……。注力すべき土台ケアを水井真理子さんがアドバイス_5

首をマッサージし肌の底力を向上
4本の指の腹を耳下に添える。鎖骨に向かってゆっくりと動かす。力は強く入れすぎず、心地よいと感じる程度にしてあげて。

肌のポテンシャルを上げるための改善ポイント

（１）潤いをため込める肌を育てる
「どんなに素晴らしいエイジングケア成分を取り込みたいと思っても、それを受け入れる肌が整っていなければ、引き込むことはできません。まずは潤った肌を目指しましょう」

（２）スキンケア品の乱用に注意
「世の中には優秀なコスメがたくさん。あれもこれもと手を出したくなる気持ちは分かりますが、“肌に足りないものを補う”という基本のスキンケアを念頭に置いてお手入れを」

（３）肩の力を抜いてお手入れを楽しんで
「忙しいと肌を労る余裕がなくなって、お手入れが単なる“作業”になっていませんか？短い時間内でも肌に語りかけながら、丁寧に触れるだけで肌は確実に変わります」

MAQUIA 3月号
撮影／藤澤由加（モデル）　橋口恵佑（物）　ヘア＆メイク／永田紫織〈Nous Inc.〉　スタイリスト／滝沢真奈　取材・文／佐藤梓　構成／奈良彩花（MAQUIA）
（水井さん）ロングカーディガン￥13480／リグリーム　イヤリング￥35200、ネックレス￥22000（ウノシエル）／フォーティーンショールーム
（AiAiさん）ワンピース￥11980／Katrin TOKYO　ネックレス￥35200／フォーティーンショールーム（アナプノエ）　その他／本人私物
※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。

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