「MAQUIA」5月号では、骨盤を整えて美しくなれるテクニックを、骨のスペシャリスト山口先生が指南。今回は、ぽっこりお腹にも効く簡単ストレッチをご紹介！
代官山山口整骨院
山口良純院長
モデル、スポーツ選手から厚い支持を受ける骨のスペシャリスト。顔、身体の整骨のノウハウを知り尽くし、矯正法を次々生み出す。
山口先生直伝
インナーマッスルに効いてほっそり
悩みパーツ別骨盤ストレッチ
骨盤周りの筋肉をほぐして鍛える山口流ストレッチ。簡単なステップで背骨や骨盤の歪みを解消しつつ、気になるパーツに集中的に効かせることができる。
下腹スリム 手足上げ
上半身と下半身の筋肉を連動させる手足上げ。全身のバランス感覚が養われるだけでなくお腹とお尻、両足もほっそり。
MAQUIA5月号
撮影／藤澤由加（モデル） ヘア&メイク／藤本 希〈cheek one〉 スタイリスト／福永いずみ モデル／福吉真璃奈（マキアビューティズ） イラスト／森 マサコ 構成・文／萩原有紀（MAQUIA）
【MAQUIA5月号☆好評発売中】
最終更新日：
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
