加圧トレーニングジムで半年ぶりのinbody測定

…したら1.5kg太っててトレーナーさんに怒られた笑

トレーニングは毎週してるので筋肉量は増えてました。

やっぱり食かなぁ。

昼の菓子パン…

野菜不足…

ビール…

日本酒…

もうすぐ30歳なのでちょっと改めよう！と。


気合を入れ直してTRXを使った加圧トレーニング。

足元不安定なので体幹が鍛えられます！

ゆり

MAQUIA エキスパート

ゆり

15年目／混合肌／イエローベース

デパコス＆ネイルを愛する美容女子！

コンサルティングファーム勤務。得意な美容ジャンルはデパコスとネイル。贅沢コスメや美容医療を取り入れた30代からの大人美容情報を発信。デパコスを使った、オフィスでも好感度の高い品のあるメイクを提案。セルフネイルが趣味で、ネイリスト技能検定3級も取得。

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