夏から週1で通ってる加圧トレーニング。
3月は急遽行けなくなってしまうことが多くて
3週間ぶりになってしまいました＞＜
カラダが重い…！
この日はTRXのバーを使ってランジ。
バーの片方についてるゴムを
手すりに結びつけて片足ずつ前に踏み出します。
ゴムがある方に引っ張られて傾きがちですが
左右バランスをとることで体幹が鍛えられます。
普段自分を甘やかしがちでも
加圧に行くと食べものにも気をつけよう、とか
カラダが重くなるから腹八分目にしよって思えます。
加圧に限らず、やっぱりトレーニングは
続けることが一番大事！
デパコス＆ネイルを愛する美容女子！
コンサルティングファーム勤務。得意な美容ジャンルはデパコスとネイル。贅沢コスメや美容医療を取り入れた30代からの大人美容情報を発信。デパコスを使った、オフィスでも好感度の高い品のあるメイクを提案。セルフネイルが趣味で、ネイリスト技能検定3級も取得。
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