こんにちは、YOUです。
365日、透明感ケアや紫外線対策をはじめ、毎日の積み重ねを大切にしながら美容を楽しんでいます。
そんな私ですが、実はこれまでプロテインを継続できたことがありませんでした。
「プロテインって筋トレをする人が飲むものじゃないの？」
「美容目的で飲むイメージはないかも…」
そんなイメージがあったからです。
今回、『ザバス シェイプ＆ビューティ×MAQUIA＋BAILA スペシャルウェビナー』に参加し、その考えが大きく変わりました。
プロテインは筋肉をつけるためだけではなく、美容や毎日のコンディションを考える女性にとっても、日常に取り入れやすい栄養補給の選択肢のひとつ。
今回はウェビナーで学んだことと、実際に毎朝飲み続けて感じたことをレビューします。
※MAQUIA編集部を通じて、ザバス シェイプ＆ビューティ ミルクティー風味（900g）、キャラメル風味（200ml）、ザバス コンパクトシェイカーをご提供いただきました。
ザバス シェイプ＆ビューティとは？
今回試したのは、
・ザバス シェイプ＆ビューティ ミルクティー風味（粉末タイプ）
・ザバス シェイプ＆ビューティ キャラメル風味（ドリンクタイプ）
美容を意識する女性向けに開発されたソイプロテインシリーズです。
ウェビナーでは、「プロテインは目的に合わせて選ぶことが大切」というお話が印象に残りました。
運動をしている人向け、美容を意識する人向けなど、それぞれ特徴が異なるため、自分のライフスタイルや目的に合ったものを選ぶことが大切なのだそうです。
また、「食事の置き換えではなく、不足しがちなたんぱく質を補うもの」という考え方も新しい発見でした。
私が毎日飲むようになった理由
ウェビナーで特に印象に残ったのが、「朝はたんぱく質が不足しやすい」というお話です。
私は普段、朝食はサラダとおにぎりなど、手軽に済ませることが多く、お昼ご飯を食べない日も少なくありません。
「確かに、たんぱく質はあまり意識できていなかったかも。」
そう感じた私は、ウェビナーの翌日から朝食にプラスして飲み始めました。
今では毎朝のルーティンとして自然と取り入れられています。
実際に飲んでみた感想
ミルクティー風味
私は水で割って飲んでいます。
まず驚いたのは、溶けやすさ。
付属のコンパクトシェイカーで3秒振るだけで、ダマになることなくサッと溶けました。
以前飲んだことがあるプロテインは粉っぽさが気になり、続かなかったこともありましたが、今回はそのイメージが変わりました。
味もミルクティー風味で飲みやすく、毎朝でも無理なく続けられています。
ウェビナーでは「スプーンで混ぜるだけでも溶けやすいですよ」と教えていただきましたが、実際に試してみると本当にその通り。
忙しい朝でも準備に時間がかからないので、続けやすいと感じています。
キャラメル風味(ドリンクタイプ)
こちらは開けてそのまま飲めるドリンクタイプ。
名前の通りキャラメル風味で、忙しい朝や外出先でも手軽に取り入れられるのが魅力です。
粉末タイプとドリンクタイプ、それぞれライフスタイルに合わせて選べるのも嬉しいポイントだと思いました。
プロテイン選びのポイント
今回のウェビナーを通して、「プロテインを選ぶ基準」が変わりました。
以前は、たんぱく質の量ばかりを気にしていましたが、それだけではないことを学びました。
私が大切だと感じたポイントは、
✔ 自分の目的に合っていること
✔ 必要な栄養素も一緒に摂れること
✔ 味がおいしく、無理なく続けられること
✔ 毎日の生活に取り入れやすいこと
プロテインは毎日続けることが大切だからこそ、「続けやすさ」も大事なポイントなのだと実感しました。
また、美容や引き締めを意識する方にはソイプロテインという選択肢があることや、運動後だけでなく、朝食時や夕方の小腹が空いたタイミングなど、日常の中で不足しがちなたんぱく質を補うために取り入れるという考え方も、とても勉強になりました。
まとめ
今回、『ザバス シェイプ＆ビューティ×MAQUIA＋BAILA スペシャルウェビナー』に参加したことで、「プロテイン＝筋トレ」というイメージが大きく変わりました。
美容はスキンケアだけではなく、毎日の食事や栄養も大切。
だからこそ、無理なく続けられる方法を見つけることも美容習慣のひとつなのだと改めて感じています。
私自身、ウェビナーの翌日から毎朝の朝食にプラスして飲むことが習慣になりました。
「美容のためにプロテインを取り入れてみたいけれど、何を選べばいいかわからない。」
そんな方は、自分の目的やライフスタイルに合ったプロテインを選ぶことから始めてみるのもおすすめです。
今回のウェビナーをきっかけに、プロテインがぐっと身近な存在になりました。
「美容医療なし」でくすみ抜け。実使用にこだわる等身大美容マニア
最新トレンドを取り入れながら、自分の肌で確かめたリアルな視点のレビューがモットー。メイクはパーソナルカラーに縛られず自由に楽しむ派。美容医療に頼らず、デパコス×ミドル価格を組み合わせたケアで透明感を育てる美容を発信しています。
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