こんにちは、MAQUIA公式ブロガーのなつです♡
わたしは毎年新年に色々目標を大なり小なり立てて手帳に書くのですが、今日は美容にフォーカスした目標をブログにしてみたいと思います♪
▲2021年の振り返り＆2022年の目標の投稿（※画像をクリックするとTwittterに遷移します）
まず、2022年のわたしの美容の大きなテーマとしては【回復＆守りの美容】です！
2月に出産予定なので、育児を第一にしながら、まずは産前の状態にできる限り身体を戻すことが今年の目標です。
□体重
母乳育児（できれば）＆バランスの良い食事でまずは体重を早めに戻したい。。！今35週で、妊娠前＋７キロなので、最終的には9キロ増くらいかと思っています。4月中くらいには戻すことを目標に。
□体型
骨盤とバストケアは補正アイテムをいくつか揃えました。元々使用しているものも含めて、以下のアイテムを体調に応じて使っていきたいと思います！
①Wacol 産前産後骨盤ベルト ▼公式サイト
②プリンセスアーチ ▼公式サイト
③ナイトブラ ▼公式サイト
④コルセット ▼公式サイト
※全てアフィリエイトリンク等ではありません※
そして、体型作りのために、関さやかさんのオンラインピラティスを再開したいです！妊娠前に１年ほど行っていたのですが、女性らしい体作りにぴったり！
個人的にピラティスのインスタラクターの方達の体型が好きなので、妊娠中は休止していたピラティスは改めて続けたいです。週に2〜３回くらい、1回1時間弱の時間を取れるようにがんばります。。！
□肌
卒乳まで美容医療などの攻めのケアはあまりできないので、守りのケアに徹しようと思います。
左から、
▼お家ですっぴんの日でも曇りや雨の日でも365日の日焼け止め
おすすめはコスメデコルテの日焼け止めです。
コスメデコルテ サンシェルター マルチ プロテクション 4,620円（税込）60g ・SPF50+/PA++++
使用感がとても良い！石鹸でも落ちる！そしてコスデコにしてはお得な価格です。60gは結構たっぷり使えます。
▼守りのビタミンAスキンケア。妊娠中・授乳中でも使えるレチノールを取り入れています。
①エンビロン Cクエンスセラム２ 18,700円 （税込）35ml ※濃度によって価格が異なります※ 今は2なので早くステップアップしたいな～♪A反応も起こりにくいので基本的に毎日朝晩使用可能です。
②トゥヴェール 純粋レチノール クリーム グラナクティブレチノイド★レチノショット 0.1 3,300円（税込）30g
最終的には1日おきで使用可能で、私は様子を見ながら今は大体2日おきくらいに使っています。調子に乗って使い過ぎるとA反応が少し出ました笑 でもそれくらいしっかりレチノールの効果が期待できます。
□インナーケア
①プロテイン毎日1杯：食欲抑制にもなりますし、良質な肌や髪を作るタンパク源。
②サプリメント
・当帰芍薬散
・リポカプセルビタミンC
・葉酸＆鉄＆DHA＆カルシウムサプリ
当帰芍薬散は何度も紹介しているかもしれませんが、私には本当にぴったり。冷えや疲れがかなりマシになりました。産後の女性にもおすすめとのことで、飲み続けます。
ビタミンCも、妊娠中体調が良かったのはこれのおかげじゃないかと思っています。少し高いですが続けたい。
ビタミンCは鉄と一緒にとると鉄の吸収を良くするみたいで、妊娠中に貧血や眩暈などが全くなかったのはビタミンC＆鉄の組み合わせが良かったのかな？と思っています。
３つ目のサプリは卒乳まで飲む予定です！
美容医療はひとまず卒乳まではおあずけかな・・！
回復＆守りのケアといいつつ、書き出してみると結構やることたくさん！！
慣れない育児でてんやわんやの1年になりそうですが、目標も意識しながら過ごせたらと思います♡
今年もハッピービューティーライフが送れますように♪
最後まで読んでくださり、ありがとうございました♫
1歳児ワーママ兼ブライダルモデル
1歳の男の子を育てているワーママです。月に1回程度ブライダルモデルとしての活動もしています。飾る時間があまりないからこそ、素の肌•体型を美しくすることを人生のテーマのひとつにしています。
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