【無添加で叶う美容習慣】簡単すぎる手作り梅シロップのすすめ_1

完熟梅と砂糖だけで作る無添加梅シロップ。炊飯器の保温モードで15時間置くだけの簡単レシピです。美容や健康を意識する方におすすめの、毎日続けたい手作り発酵ドリンク習慣をご紹介します✨

毎日の美容と健康のために、今年は手作りの梅シロップを仕込みました。



必要なのは、完熟梅500gと砂糖400gだけ。
砂糖は氷砂糖でも粗糖でもお好みでOKです。



作り方は驚くほど簡単。



① 完熟梅をよく洗い、ヘタを取る
② 炊飯器に梅と砂糖を入れる
③ 保温モードで約15時間放置



たったこれだけで、無添加の梅シロップが完成します。



梅にはクエン酸やポリフェノールが含まれ、疲労回復や美容のサポートに◎。暑い季節の水分補給や腸活習慣にもぴったりです。



手間をかけすぎず、自分や家族の身体を整える。
そんな“できる大人の美容習慣”として、ぜひ取り入れてみてください♡

【無添加で叶う美容習慣】簡単すぎる手作り梅シロップのすすめ_2

料理研究家の山際千津枝さんレシピ参照

お水や炭酸水で割り、夏バテを予防しよう‼️

記事が続きます
【無添加で叶う美容習慣】簡単すぎる手作り梅シロップのすすめ_3

無添加だからこそ叶う、内側からの美容習慣

市販のシロップやジュースは手軽な反面、保存料や香料、余分な糖分が含まれていることもあります。



手作りの梅シロップは、完熟梅と砂糖だけ。
余計なものを加えないからこそ、梅本来の美味しさと栄養を楽しめます。



梅に含まれるクエン酸は、毎日の元気や巡りをサポートし、疲れが溜まりやすい現代女性のインナーケアにもぴったり。さらにポリフェノールも含まれ、美容と健康を意識する方におすすめです。



「身体に入れるものを選ぶこと」も美容のひとつ。



忙しい毎日だからこそ、手軽に作れる無添加梅シロップで、身体の内側から整える習慣を始めてみませんか？



手間をかけすぎず、自分や家族の健康を大切にする。
そんな“できる大人の美容習慣”です✨

Nao

Nao

40代／イエベ秋

保有資格：アロマセラピスト

健康美で笑顔を叶える美オーナーママ

美容歴23年、ピラティス国際ライセンス保持。40代からの大人女子に向け、インナーとアウター両方から整える小顔ケアや肌質改善の発信が得意です。美容を通して、いつまでも自分を愛し、笑顔でいられる毎日を伝えています。

Naoさんの最新記事

公開日：

他の人が見てるキーワードはこちら

share