簡単ゼリーで朝ファスティング！朝食を抜きがちな人にこそオススメ！

朝ファスティングって聞いたことありますか？？？

ファスティングって言うと数日ご飯食べられないんでしょ？

って思うじゃないですか。

私が試したのは朝だけファスティング！

朝食を置き換えるだけの、いわゆる置き換えダイエットみたいな感じで

できちゃいました❤

難しい事をしたわけではなく

使ったのはコレだけ！

ラ・クレンズ

という乳酸菌が1400億個つまったほんのり甘いゼリー★

ファスティング＝酵素と思っていたのですが

実は乳酸菌もいいらしいんです。

ここのところ痩せる痩せる言って痩せていない私ですが・・・

ラ・クレンズは無理にご飯を抜いたりすることなく
普段の生活に取り入れることができたので便利でした♪

だって朝食置き換えだから・・・朝ごはん作る手間がなくなった（笑）
手も汚れないし、洗い物もないし。

１包7.2kcal!

そして今まで朝ごはんをしっかり食べていた私ですが

意外とコレ１本でもおなかがすかないんですよね。

ふしぎ。

そして乳酸菌だけではなく

αリポ酸やＢＣＡＡ、ビタミンＢ＋βカロテンも含まれています。

こうやって小分けになっているので、
旅行とかにも便利です♪

通常だと7,980 円＋税なのですが、
いまなら定期便を購入すると初回分が980 円＋税になって
毎月分が5,980 円＋税ととってもオトクらしい。

もちろんコレに頼り切らずに、

◇ 小麦粉はなるべく少なめに
◇ べジファーストで食べましょう
◇ よく噛んで食べましょう
◇ 昼はしっかり、夜は腹八分目
◇ ちゃんと身体を動かす

なんてことも大事。

けどおなかの調子も良くなるし、サポートにかなりいいです♪

いろんな食べ物が美味しくて困る秋。
私的にはまたフルマラソンを控えているので、体重は最低限そのままでいたいもの。

Don't Stop,it will be Worth it!

ラ・クレンズも取り入れつつ、食べ過ぎちゃった時は頼りになるアレも飲みつつ
身体を整えたいと思います。

食べ過ぎちゃった時のアレはまた別途紹介します♪

ラ・クレンズ　 http://lacleanse.jp/