疲労や寝不足、ストレスなどからお肌が絶不調になることは、
歳を重ねていくごとに増えている気がします。
お肌が絶不調だと、気分まで落ち込んでしまいますよね。
鏡を見たくなくなったり、メイクやオシャレまでやる気が起こらず、、気持ちが下がってしまいますよね。
私の場合は、大人ニキビ。
出来やすい10代や、20代前半までは、ありがたいことに全く悩まされなかったニキビ。
だからこそ、この歳になってニキビができるとやたら落ち込んでいましたが、、
対処法をしっかり持っておくと安心。
睡眠や休息、栄養のとれた食生活などは、乱れていないか改めて確認。
そして、皮膚科に行く。
かかりつけの頼れる皮膚科を持っておく。
適切な処方してもらえるだけで安心。
私の場合は、飲み薬と塗り薬をもらっています。
ビタミンB2、B6、Cとハイチオールと飲み薬で内側からもしっかりサポート。
3食後で30日分だと大量になりますね。
塗り薬も2種類。
ひとつはニキビができてる用。そしてもうひとつはニキビ跡用に。
ニキビ跡が残らないように、ツルピカなお肌になりますようにと毎日の丁寧なスキンケアを継続、これが最大の近道ですね☆彡
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