いよいよ冬本番間近になってきて、
寒さ対策必須のこの時期、、。
インナーケアで寒さに負けない体作りが大事♪
ということで、やはり冬は【生姜】ですね^ ^
こちらはアンバサダーのmegumiちゃんから教えてもらった生活の木の【ジンジャースライス&ハニー】。
スライス状の生姜がそのまま入っていて、濃厚!
普段はティーカップにティースプーン2〜3杯でお湯を入れて、ジンジャーティーとして飲んでいますが、
お好みでヨーグルト、パンにかけても♪
飲んだ瞬間、喉からお腹から、ずっとポカポカ^ ^
生姜は、血流を促進して体を温めるだけでなく、殺菌作用だったり、免疫力を高めたりしてくれます。
市販されている多くの乾燥粉末ショウガは、生のショウガから水分のみを取り除いただけで、ショウガオールの働きの部分、「血行を高め、身体を芯から温める」ことが、期待できないそうです。
末梢血管を拡張する作用と、発汗作用があるのですが、体熱が奪われ、結果的に身体を冷やしてしまう恐れがありますので
冷え性の方は加熱した生姜を使うことより辛みの強いショウガオールという成分に変わってきます。
そういった点でも、生姜そのものの効能が期待できるコチラは特にオススメです♪
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