髪は美しさの象徴♡30代ママが実践する「白髪対策ケア」おすすめ4選！【ヘアケア・頭皮ケア】

みなさん、髪のお悩みってありますか？

色々な悩みがある中で、今1番私が気を使っているのが

「白髪対策ケア」！

今年で34歳になるのですが、少しずつ白髪が気になるようになってきてしまいました…。

私より年上の方でも全然白髪がない！という方もいるので、これは体質が関係することだとも思うのですが、やっぱりまだ白髪はない方がいいかなと思っているので、できるだけ白髪が増えないようなケアを色々と実践してみています。

今回はその中からこれは続けていきたい！と感じているケアを4つ集めてみたのでご紹介します。

なお、今回紹介する白髪対策のケアについてはあくまでも自己流かつ自分で情報を集めて実践しているものです。必ずしも効果があるとは断言できないので、ぜひ参考程度に読んでください。

白髪ケアといえば頭皮ケア！と思っているので、まずは普段使うシャンプーで頭皮ケアまでできるアイテムを取り入れています。

今使っているのは

＊ines(イネス)ジェントルスクラブクレンズ　¥3.300(税込)

です。お気に入りで4〜5本目くらいになるでしょうか？

つぶつぶのスクラブがやさしく頭皮の汚れや皮脂を取って、すっきりとした洗い上がり！

美容液なども取り入れていますが、まずは落とすケアかな！と思って、週に2.3回ほど使うようにしています。

続いてシャンプーの時やトリートメントの時に使うヘッドマッサージブラシ！私はこれがないと頭が洗えません！笑(できるだけ爪に負担をかけたくない)

今使っているのは

＊uka(ウカ)スカルプブラシ ケンザン バリカタ　¥2.420(税込)

＊エイトザタラソ スパ やみつき 頭皮マッサージブラシ ハード　¥1.408(税込)

です。初めはukaのブラシだけを使っていたのですが、「両手で使いたい！」と思い、たまたま見かけたエイトザタラソのものを購入♪持ちやすくて硬さもちょうど良かったので当たりでした！

頭皮マッサージはもう何年も前から取り入れていて、マキアサロンでも君島十和子さんが「頭皮ケアと口腔内ケアは一生懸命していい！」とおっしゃっていたので、ますます頑張ろうと思っています！

お風呂でしっかり頭皮の汚れを落とし、マッサージをした後は、ドライヤーの前に頭皮を保湿！

今使っているのは

＊ines(イネス)アクアチャージムース　¥3.850(税込)

＊無印良品 スカルプケアローション　¥1.290(税込)

です。

inesのアクアチャージムースはMAQUIA ONLINE 編集部からいただいてからリピートしました。

泡で出てくる頭皮の美容液で、きめ細かい炭酸泡が角層の深部までじんわりうるおう感じ♪

そして無印良品のスカルプケアローション☆手軽にシュッシュッ！とスプレーできるので忙しい日でも簡単に頭皮のケア♡育毛ローションだそうなのですが、頭皮を整えることはきっと白髪対策にもつながる！と信じて使っています。

価格も安くて続けやすいのも魅力です。

頭皮ケアに良いと言われている「亜鉛」をサプリメントで摂るようにしています。

＊ディアナチュラ 亜鉛 ¥572(税込・希望小売価格)

あくまでもサプリメントは補助ということで頼りすぎないようにはしていますし、亜鉛は白髪をよくするというものではないみたいなので、現状を維持して頭皮を健やかな状態に保ちたいという思いで飲んでいます！

他にも気になるサプリメントがあるのでまたチェックしようと思っています。

私が行なっている白髪対策は

①頭皮ケアができるシャンプーを使う

②ヘッドマッサージブラシを使う

③タオルドライ後の頭皮をしっかり保湿

④サプリメントを取り入れる

でした！

減らすというより、現状を維持できれば良いなと思っている私のケア方法です。

また白髪がなくても頭皮ケアはぜひ取り入れてほしいおすすめの美容法でもありますので、皆さんの参考になると嬉しいです☺️