こんばんは!
あなたは睡眠上手ですか?♡
そんな私のおすすめ快眠アイテムはこちら♬
☑ニールズヤード レメディーズ
グッドナイト ピローミスト
こちらを枕や空間にスプレーすると
心地よいラベンダーなどの香りが広がります。
ラベンダーはリラックス効果が高いので
副交感神経優位になり
すとんと眠りに落ちることができます。
秋になり寝苦しさはなくなったけど
季節の変わり目で自律神経は乱れやすくなり、
眠りが浅くなりがちです。
寝つきが悪い方、眠りが浅い方にはすごくオススメ♪
人生の約1/3は睡眠時間です。
質の高い睡眠で、
美肌も痩せやすい体も作っていこう♡
Instagram @ayu_27s
https://www.instagram.com/ayu_27s/
ポジティブ美容!自分らしく美しくなるコツを提案
「美しくなることは、自分を愛すること」をモットーに、自分らしく美しくなる《ポジティブ美容》を心がけている。元ネイリストの経歴もあり、美容全般が大好きで、その中でも特に力を入れているのが眉メイク&垢抜けるための美容。
AYUさんの最新記事
ライフスタイル
【マキア4月号通常版】付録はアネッサ&トランシーノの新作!