頭皮ブラッシングで小顔に♪

先日ヘッドスパに行った際に、スパ前のブラッシングだけでも頭がすっきりして、それ以来毎日、シャンプー前のブラッシングが習慣になっています♡

このブラッシング、首や肩のコリがとれたり、イライラ解消になったりするだけでなく、小顔の効果も！！

頭皮と顔は一枚の皮膚でつながっています。よって、頭皮のマッサージを行うことで、顔のリンパの流れがよくなり、むくみがとれるのです。

根元から毛先へ立ち上げるような感じで動かしていくと〇。優しめでなく、少し強めで。

【今日のひとこと】

God　grant me the Serenity to accept the things I cannnot change,

Courage to change the things I can and

Wisdom to know the difference.         

(神よ、変えることのできるものについて、それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。

変えることのできないものについては、それを受け入れられるだけの冷静さを与えたまえ。

そしてこの二つの違いを見定める叡智を私にお与えください。）　（ニーバーの祈り）

この二つを見分けるのは非常に難しい。結局は自分で気の済むところまで考え続ける他ないと思うのであります。