罪悪感ゼロ♪ 美味しくてお手軽スムージー。

こんにちは。いよいよ暑い夏がやってきましたね！冷たいドリンクが美味しい季節です。

「お水ではなく味のあるものを飲みたい。だけどジュースは気が引ける…。」なんていうときも、すぐに飲める上、罪悪感なしなドリンクと言えばスムージー。もはや女性の間では定番になりつつありますよね。私が最近飲んでいるオススメはこちら。

「SMOOTHIE GENERATION」のスムージー。野菜・果物の発酵エキスに加え、EC-12乳酸菌も入っているので腸にもやさしいです。

スムージーは粉末タイプなので、忙しい朝も1分もあれば出来ちゃいます。

◇用意するもの

たったこれだけ！

①コーヒースプーン1杯にスムージー粉末をとって、シェーカーにいれる

②豆乳を120mlいれる

③けっこうしっかりめにシェイク！！！

15～20秒ほど大きく振ると、こんな感じで泡が立つまで振ると出来上がり。

最近はスムージーに水きりしたチアシードを混ぜています。つぶつぶした食感も楽しめるのでオススメです。

豆乳は美肌に欠かせないビタミンB群やビタミンE入っているので、朝に意識して飲むようにしています。フルーツ風味のスムージーなので、豆乳を混ぜてもミックスジュースみたいで飲みやすいですよ◎

seachan

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