最近は、自分の体と見つめ直す習慣♪

あいかわらずのダイエットはもちろんのこと

体質改善の意味も込めて、ホットヨガを始めました！！



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日々の運動不足の解消や

とっても身体が固く、浮腫みやすいのも悩みで・・・

デスクワークで肩こりなどもひどいので、継続していきたいなと思っています(^^)



むんむんとした室内の中では

思いっきり汗をかいて、とっても気持ちがいいんです♪♪

女性らしい体を作ることもできるというヨガ。

オススメです♡





そして、せめて２週間に１回はマッサージへ。

全身のリンパをくまなく刺激してもらい、老廃物をデトックスデトックス！！




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こうしていると、本当に１週間・1か月あっという間で

一日時間が足りません・・・(笑)



今後は、おすすめのサロンなども

ご紹介できるよう、今は素敵なサロンを見つけるべく放浪しています♪


上野 仁美

上野 仁美OG

乾燥肌

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