「MAQUIA」7月号では、「老け目」の解消に効果絶大のコスメや、最新のコアフェイストレーニングをご紹介。目力ダウンを招くまぶたのたるみのお手入法を教えます!

まぶたがたれると目力半減! 老け目を撃退する最新アイケア&トレーニング_1

その「サイン」が加齢印象を5歳アップ
最新アイケア&セルフケアで「老け目」よ、さらば!

教えていただいたのは
間々田佳子さん

表情筋研究家

間々田佳子さん

カリスマ顔ヨガ講師を経て、表情筋研究家となり、今年から独自の新メソッド「コアフェイストレーニング」を提唱。

目力ダウンを招く大きな要因
「まぶたのたるみ」

上まぶたがたるむと、目が小さくなってしまい、目力がダウン。下まぶたがたるむと、老け顔度がアップ。上も下もケアしてハリのある目元を取り戻して。

目力ダウンを招く大きな要因「まぶたのたるみ」

上まぶたを開く筋肉と、眼輪筋下側の衰えが原因
「本来、上まぶたを開くときは、眼球の奥に伸びる“上眼瞼挙筋”(じょうがんけんきょきん)という筋肉が使われるのが正しいのですが、おでこを引き上げて目を開く癖があると、この筋肉が衰え、上まぶたがたるむ原因に。また、下まぶたは眼輪筋の下側をあまり使わないとたるんでしまいます。これらを支える筋肉や肌を鍛えましょう」


 


まぶたのたるみ悩みには…
目を開くとき使うべきは
おでこの筋肉でなく上眼瞼挙筋

目を開くとき使うべきは おでこの筋肉でなく上眼瞼挙筋

上まぶたを開くときに使われる上眼瞼挙筋は、眼球の奥に伸びる筋肉。眼球の奥を閉じるイメージで目を開くと使われやすい。おでこを引き上げて目を開く癖があると使われず衰える。

おすすめ最新アイケア

カナデル エフェクト アイクリームリフト 15g ¥5800/プレミアアンチエイジング

皮膚のマトリックスを
再構築して皮膚を引き上げ
たるみの原因となる、加齢や紫外線ダメージなどで乱れた皮膚の結合組織=細胞外マトリックスを再構築。細胞のネットワークを強化してたるみを改善。カナデル エフェクト アイクリームリフト 15g ¥5800/プレミアアンチエイジング

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むくみもたるみの原因も
排出して、リフトアップ
血管からの余分な水分が排出すると目がむくみ、次第にたるみへ。過剰な水分排出を制限する成分配合で、たるみを阻止。ル リフト クレーム ユー 15g ¥10000/シャネル

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肌の底を強化して
目周りの筋肉を下支え
極小ヒアルロン酸が浸透してリフトアップ力を発揮。土台を鍛えて眼輪筋をサポート。カプチュール トータル セル ENGY アイ クリーム 15mL ¥10500/パルファン・クリスチャン・ディオール

ザ・アイ コンセントレート 15mL ¥25000/ドゥ・ラ・メール

疲労が蓄積したまぶたを
キュッと引き締め
だらーんとしてハリがなく、潤いも不足している目元をすっきりと引き締める。目の周りの皮膚がリフレッシュしてピンとした印象に。ザ・アイ コンセントレート 15mL ¥25000/ドゥ・ラ・メール

たるみ解消コアフェイストレーニング

たるみ解消コアフェイストレーニング 上まぶた

上まぶた


おでこにシワを寄せず目を見開く
手をおでこに軽く当て、シワが寄らないのを確認しながら目をパッチリと大きく開く。上まぶたを眼球の奥に押し込むイメージで上眼瞼挙筋を使って目を開くのがコツ。これをこまめに行って。


たるみ解消コアフェイストレーニング 下まぶた

おでこを引き上げ
目を見開くのはNG
目を大きく開くとき、おでこにシワが寄ってしまうのは、おでこの筋肉を使って目を開いているということなのでNG。おでこを引き上げずに目を開けられるよう練習を。

まぶたがたれると目力半減! 老け目を撃退する最新アイケア&トレーニング_10

下まぶた


1 目尻のやや下寄りを指で押さえる
左右の手の指を、目尻のやや下寄りのあたりに当てる。


2 上下のまぶたを平行にして目を細める
目尻を押さえたまま、上下のまぶたが平行になるようなイメージで、目を細める。このとき目尻には力が入らないように緩めて、目頭のほうで目を細めるのがコツ。これを5回。





MAQUIA 7月号
撮影/藤澤由加 ヘア&メイク/広瀬あつこ イラスト/白ふくろう舎 きくちりえ〈Softdesign LLP〉 取材・文/和田美穂 髙橋美智子 構成/髙橋美智子(MAQUIA)


※本記事掲載商品の価格は、本体価格(税抜き)で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。

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