橋本環奈さんの美容ルール。保湿命でクリーム必須、睡眠は1時間半単位で管理etc.……！

圧倒的な美しさとタフなマインドを併せ持つ最強の存在・橋本環奈さん。内からあふれ出るようなキレイの秘密とは？ 普段から心がけていることや、お手入れ法などを聞きました。

肌は保湿命！　どんな時もクリームが手放せません。
仕事で常にメイクをしているので、普段は肌を整えてリップを塗る程度。薄めのベージュやピンクのリップを塗ることが多く、新色もマメにチェックしています。最近は大人っぽい色みに挑戦してみようかと思案中。深めの色のリップで気分を一新してみたいですね。
肌は水分で満たされた、もちっとした状態が理想。私はすごく乾燥しやすいので、頻繁にオイルやクリームを塗っています。飲みに行った時も手元にクリームを置いておいて、ちょっとでも乾燥を感じたらすかさず塗る！　みんなから「顔テカテカだね」って言われるけれど、ここ2週間ほど肌の調子が絶好調なのは、クリームを塗りまくっていたおかげかも（笑）。

健康をキープする秘訣は1時間半単位の睡眠管理。
よく食べよく寝ることが私の健康法。特に睡眠を重視していて、効率良く休息が得られる1時間半単位がお約束。理想は9時間だけれど、通常は6時間か7時間半。入浴後の体温が下がった時に眠るようにしています。
食事は人生の楽しみなので制限はしていないけれど、ビタミン不足の解消目的で蒸し野菜用のセイロを買う予定。運動面は体を動かしたい時にキックボクシングをやるくらいですが、今後は強化していこうかなと。体力勝負の仕事なので筋肉があった方がいいし、脚ももう少しヘルシーな感じにしたい。ちなみに、たんぱく質はプロテインより鶏肉派。咀嚼しながら美味しく摂取したいので（笑）。

MAQUIA 7月号
撮影／中村和孝　ヘア&メイク／河北裕介　スタイリスト／後藤仁子　取材·文／真島絵麻里　構成／木下理恵（MAQUIA）