女性の性を楽しく、快適に！ SEXについて知るべきこと

「MAQUIA」11月号の特集「私たちがキレイのためにできること、知るべきこと100」から、今知っておきたいSEXにまつわる情報をご紹介。女性の性を楽しく、快適にするための情報をお届けします！

SEXについて
知るべきこと 

Q.日本はセクシャリティについてリテラシーが低いの？
セクソロジーが医学の中心にある
欧米と比べると低いです

Q.リテラシーを高めた方がいい理由は？
自分の体を自分で守れるようになり、
自己肯定感も上がるから
「性に対して無知でいると自分の体を自分で守れませんが、正しく知れば守れるようになります。また、自分の体の欲求に対して、いけないことだと思ったりせず、素直に従えるようになるので、自己肯定感も上がります」（関口先生）

Q.セックスが内面・外面にもたらす影響は？
精神が安定し、肌のツヤもアップ
「セックスで快感を得るとアナンダミドやβ-エンドルフィンなどの幸せホルモンが分泌され、精神が安定しやすくなります。また、アナンダミドによって皮膚の再生が促されて血行が促進し、肌のツヤもアップ。代謝も上がって眠りも深くなります」（森田さん）

Q.気持ちいいセックスをするには？
パートナーとの
コミュニケーションが大事
「セックスはパートナーとのコミュニケーションが何より大事。気持ちよく感じることや、不快に感じることを相手に伝えられるのが理想です。セルフプレジャー（自慰）で自分の性感帯を知っておくのもいいと思います」（関口先生）

Q.オーガズムってどんな状態？
絶頂感に達し、トランス状態になることも
「骨盤底が強く収縮して締まり、オキシトシンなどのホルモンがブワッと出てすごく気持ちいい状態になり、絶頂感に達することです。トランス状態になることもあります」（関口先生）

Q.女性は年齢を重ねるほど感度がよくなるって本当？
経験値によるので
個人差があります
「年齢を重ねると感度がよくなるとしたら、経験値が上がって体が開発されるからです。年齢を重ねても、経験値が低ければ感度が上がらない場合もあるので個人差があります」（関口先生）

Q.セルフプレジャーをするメリットは？
イライラしにくくなり、
セックスの感度もアップ
「快感を得ることで精神が安定してイライラしにくくなり、性ホルモンの分泌がよくなることで肌にツヤが出て、睡眠の質も向上。セックスでの感度も上がります」（関口先生）

Q.セルフプレジャーのときの注意点は？
必ず清潔な状態で
行って。爪にも注意！
「膣周りに触れるときに、手が汚れているとバイ菌が入る原因になりますし、爪が伸びていると傷つけてしまう場合があるのでNG。必ず清潔な状態で、優しい力で行いましょう」（森田さん）

Q.バイブレーターって昔からあるの？
昔は病院での治療に
使われていました
「実はバイブレーターは、かつてスコットランドで、女性の不調を解消する目的で医療器具として作られたのが最初。医師が治療の一環として用いていたんですよ」（森田さん）

MAQUIA 11月号
イラスト／mamiyoco　取材･文／和田美穂　関本陽子　構成／火箱奈央（MAQUIA）