「MAQUIA」11月号では、withコロナ時代に抱えがちなお悩みの解決方法をご紹介。今回は人気の美容賢者4人に、ワークバランスの取り方を教えてもらいました。
心と身体のザワつく現象、どうしてる？
いつもご機嫌なあの人の「ご自愛美容」
美容賢者４人のザワつく現象＜ご自愛テク＞
オンオフの切り替え
ワークバランス
美容愛好家
野毛まゆりさん
『明日は明日の風が吹く』これが私のモットー。嫌なことがあっても、くよくよしても仕方がない。とりあえず『明日があるさ♪』の精神で乗り越えます。
お気に入りの占いの本を開く
「星座や誕生日、血液型も関係のない占いの本が大切なバイブルに。1ページに1ワードが書かれていて、迷った時や不安な時に『今の自分』が心がけるべきことをそっと教えてくれる。見るだけで癒やされる、不思議な本です」
愛くるしいペンギンのイラストとともに添えられた言葉が響く。『ペンギンうらない』 坂崎千春著 ￥1200（文響社）
美容家
山本未奈子さん
『若い時に流さなかった汗は、老いてから涙になる』という言葉を聞いたことが。これからも笑顔で過ごせるように、今を全力で頑張るようにしています。
全身の巡りを良くするマッサージで
心身を軽やかに
「温めて、溜め込みと巡りにアプローチしてくれるボディクリームでマッサージ。むくみや冷房冷えにも効果的で心身が格段にラクに」
植物の力で全身の温め、巡り、排出をサポート。セルリファーム ボディクリーム 200g ￥8800／ダマイ
ヘア&メイクアップアーティスト
小田切ヒロさん
大切にしているのは冷静に物事を見極めること。あらゆる情報に惑わされずに、真実を知る。そのためには、どんな時でも心身をクリアな状態にキープしたい。
睡眠の質を向上させ
規則正しい生活に改善
「AIRのマットレスは全身にまんべんなく圧がかかり、血流がスムーズに。寝るだけで凝り解消＆安眠を確保できる！」
睡眠時の体幹をサポートする特殊立体クロススリット構造を採用。エアーSI シングル ￥80000／西川
美容ジャーナリスト
鵜飼香子さん
ハマっている俳句で今の気持ちを表現させていただきました。今の状況を繊細に感じ取ることができる心こそ、自分自身を飛躍させる大きな要です。
脳が喜ぶようなご褒美を与える
「これまでのような対面での仕事が減り体力的には余裕があるけれど、オンラインばかりで脳が疲れる……。そんな時はブレークタイムにお気に入りのケーキをいただいたり、時にはホテルにこもって集中したりとメリハリをつけます」
MAQUIA 11月号
撮影／橋口恵佑 取材・文／轟木あずさ 構成／山下弓子（MAQUIA）
※本記事掲載商品の価格は、本体価格（税抜き）で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。
MAQUIA2024年4月22日発売号
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