首の縦ジワ、くるぶしの黒ずみもエイジングサイン!?「ボディの老け方」を危険度MAPでチェック

「MAQUIA」7月号では、美容のプロの意見をもとに、エイジングの進み方のチェックリストを作成！ 「えー、こんなことも！」と思うなかれ。これらすべてエイジングサイン。まずは自分の変化に意識を。

ボディ老け危険度MAP
クセや思考など、毎日の積み重ねで老けやすい部分は異なります。そこで美容のプロの意見をもとに、エイジングの進み方のチェックリストを作成。

CHECK髪

□ツヤ不足
□うねり
□薄毛
□ボリュームダウン
□ヘアスタイルが崩れやすい

「ヘアケアが合わないだけ？」。いいえ、髪はとっても正直。今までない不調を感じたらそれは“老け”と思って間違いなし。

CHECK肩～背中

□丸みが出てきた
□肩コリ
□腕が上げづらい

決して太ったわけではないのに、全体的に肉感が増したように感じたら代謝が落ちているサイン！

CHECK手・爪

□くすみ・シワ
□紙で皮膚が切れる
□爪が薄くなった
□爪が割れやすい

毎日ハードに動いているのにケアがおろそかになれば、途端に老けへまっしぐら。こまめにケアすることで若さに差が。

CHECK首～デコルテ・胸

□首の縦ジワ
□鎖骨が見えない
□胸のそげ・垂れ・離れ

ケアが手薄になりやすいだけに、意外と早い段階でエイジングサインが現れるのがこのパーツ。

CHECKヒップ

□落ちてくる
□四角くなる
□手触りが悪い
□黒ずむ

自分でじっくりと見ることがないため気づきにくいけれど、ヒップの形状変化は他人に老けを感じさせるものと心得て。

CHECKひざ

□ゴツゴツする
□黒ずむ
□ひざ小僧がもたつく

キュッと力を入れて引き締まって見えればセーフ。逆にひざがもたついたり、ゴツゴツとして見えたら速攻でケアをすべし。

CHECK足

□かかとががちがち
□くるぶしの黒ずみ
□爪が割れやすい
□甲がかゆい

末端にいくほど巡りが悪くなるだけに、乾燥をはじめとしたトラブルが勃発。素足になる夏は特に気を抜いてはダメ。

CHECK脚

□セルライト
□むくむ
□筋張る
□粉をふく

形の変化というより、肌の質感に大きな変化が現れるのが脚。保湿プラスαのケアをしないと、この先は老けの一途。

MAQUIA7月号

イラスト／雨月 衣　取材・文／藤井優美〈dis-moi〉　構成／木下理恵（MAQUIA）

【MAQUIA7月号☆好評発売中】