そろそろ暑い夏も終盤。過酷な夏を過ごし、全身に疲れやガタがきているはず…。紫外線や汗、皮脂、乾燥などによる髪のトラブルも深刻。解決策を、ヘアサロン「AMATA」の美香さんに教えてもらいました。
美のエキスパートたちがお宝回答！
ボディ、睡眠、ヘア、食事、お風呂…
夏の終わりのご自愛ケア100問100答
ヘアをご自愛ケア
毛髪診断士の資格を持ち、美髪のエキスパートとしてさまざまなメディアで活躍。大人の髪悩みを解決し、美髪へ導くヘアサロン「AMATA」の主宰。
Q 夏疲れか、髪も頭皮も元気がない
シャンプー前に、地肌をブラシでマッサージ！
（以下、美香さん）
「ブラシを頭皮に直角にあて、細かくジグザグとゆり動かしながら前髪から後髪へ向かって移動を。血流アップができおすすめ」
デリケートな頭皮を傷つけずに、刺激できる優れもの。アッカカッパプロテクションヘアブラシ no.946 ￥5610／アッカカッパ東京ミッドタウン日比谷
Q 頭皮美容液やヘアオイルなど
を効果的に効かせるには？
髪が濡れているうちにつけて
ドライヤーで乾かすと浸透力UP。
重くなりません
Q 夏の紫外線や海水で髪が
ぱさぱさに傷んでしまった
トリートメントをコームでとか
しながら、毛先まで行き渡らせて
「髪表面が穴空き状態で水分も髪の成分も逃げやすいから、トリートメントでしっかりコートして」
（右）再生効果が秀逸。オーガニックウェイ アフターサン ヘア マスク 150㎖ ￥3520／アラミック （左）1本1本の髪に通る、細かい歯に。静電気を防ぐ炭素繊維コーム。アッカカッパ プロフェッショナルコーム カーボン No.CA7208 ￥2805／アッカカッパ東京ミッドタウン日比谷
Q 皮脂でべとつき、毛穴が詰まる
毛穴に詰まった
酸化汚れは指クロスで
もみだすように洗って
「地肌がきちんと洗えていない人が多いんです。シャンプーは地肌を捉えて洗うように。週に1回のディープクレンジングも効果的！」
ホワイトクレイを配合したディープクレンジングで、毛穴の奥まで大掃除。ヘア リチュアル プレシャンプー ピュリファイング マスク 200㎖ ￥11880／ シスレージャパン
Q 枝毛が大量発生中
切れた髪を補修する
トリートメントを
シャンプー前にも行って
「切れた髪のタンパク質を結合して鉄筋構造のようにするトリートメントをシャンプー前にも！ さらに、シャンプー後にも手持ちのトリートメントをすれば、強力メンテできます」
毛髪内部のタンパク質の結合にパワフルにアプローチし、切れ毛や枝毛に最適なプレトリートメント。オラプレックス No.0 インテンシブ ボンドビルディング ヘアトリートメント 155㎖ ￥3080／プロジエ
Q 紫外線でヘアカラーも色あせた
水分と油分をチャージできる
マスクで、集中ケアしましょう
「トリートメントで水分と油分をしっかり入れることで、毛髪の密度が高まり、髪色が深く！」
髪の芯を強靭にする成分、CBD配合のヘアマスク。日焼けした髪のパサつきにも。グロン ヘア マスク 170g￥7480／gron japan
Q 内側から丈夫な髪を育てるには?
海藻をひたすら摂るなど偏りは禁物。
栄養をバランスよく摂取することが
欠かせません。髪悩みが気になりだしたら、
栄養バランスのよいサプリメントでチャージ
「髪の生まれ変わるサイクルを考え、サプリメントは最低3カ月は飲み続けることがポイントです」
育毛治療で実績のある松倉クリニック代官山とAMATAがコラボ。PANTOLEX5 for AMATA 120カプセル ￥13420／AMATA
Q 頭皮が焼けてひりひりしがち
優しく洗えるものに切り替えて。
UVカット習慣も大切です
「軽い火傷のようなものなので、マイルドなシャンプーにチェンジ。髪と頭皮にUVスプレーも忘れずに」
（右）手軽に全身UVカットできるスプレー。保湿力も秀逸。RJミネラルUVスプレー SPF50＋・PA++++ 60g ￥3300／山田養蜂場 （左）頭皮のバリア機能低下からプロテクト。オーガニックウェイ デリシャス ミセラー クレンザー 240㎖ ￥5940／アラミック
Q 髪がうねってまとまらない
髪の芯を強化する
美容液なら一晩寝れば
うねりが落ち着く
「髪のタンパク質や水分・油分が不足すると、髪の中がスカスカになりうねり要因に。夜、水分やケア成分をチャージしつつ、流出を留めるアウトバストリートメントをつけて」
ミルボン リニューイング プライマー 120㎖ ￥3520／ミルボン（美容室専売品）
Q 頭皮の臭いが気になる
2シャンが基本！
炭入りシャンプーを投入し、
臭いゾーンを念入りに
「1回目は地肌を中心に、2回目は地肌も毛髪も洗って。潤いは与えつつも、吸着力に優れた備⻑炭入りのシャンプーを使うと、臭いが取れますよ」
負担をかけずに頭皮をデトックスし、臭いも一掃。kuro shampoo 300㎖ ￥3850／sunao
Q 顔が引き上がる
頭皮マッサージ方法が知りたい
髪の生え際をつまむマッサージで、
筋膜を一気に引き上げて
「髪の生え際のゾーンを、耳横から上に向かってギュッギュッとつまんでいきます。さらに耳横から頭頂部に向かい、ぐーっと引き上げ固定して」
未来の美しい髪を育む薬用育毛美容液。コタエイジング グロウセラム（コタ薬用ローション β）（医薬部外品） 150g ￥8800／コタ（美容室専売品）
Q 風や服の着脱、帽子などで
すぐにアホ毛が立ちます
アホ毛用マスカラで
ささっと表面をなでればOK
「とろみでアホ毛をピタッとさせる、ジェルマスカラがサロンでも活躍」
ケア成分トレハロースジェルで、飛び出すアホ毛がピタッと。ポーチにインしやすいサイズ。エルジューダ ポイントケアスティック 15㎖ ￥1650／ミルボン（美容室専売品）
Q ドライヤーで暑くなって
汗だくになり、髪型が決まらない
首の後ろを冷やすと、汗が引きますよ。
温度調節ができるドライヤーも◎
「大きな血管が通る首を冷やすと一気にクールダウン。冷タオルや熱さまシートを首後ろに貼りつつドライヤーをすると◎」
（右）頭皮と毛先ぞれぞれに適した温度を自動でコントロール。リファビューテック ドライヤープロ ￥39600／MTG （左）熱をギューッと吸い取ってひんやり気持ちいい、ツブ入りシート。ピンクの熱さまシート 16枚 ￥792（編集部調べ）／小林製薬
MAQUIA 10月号
撮影／榊原裕一 イラスト／田中麻里子 取材・文／中島 彩（MAQUIA） 構成／萩原有紀（MAQUIA）
※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。
MAQUIA2024年9月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア11月号の大特集は「これからも『私が主役』の美容でいく！」。通常版の表紙は鈴木えみさん、小嶋陽菜さん、与田祐希さんです。
