【最強冷え取りグッズ10選】モデル・美容家おすすめ、冷え性対策"温活アイテム"を紹介

「7年前にご紹介頂いて以来、愛用。婦人科系のツボが集まると言われている足首、かかとを包み込むように温めるため、冷えが根本から解消されました。巡りが良くなったかかとから、汗が出たのも初めて！ つま先がフリーになっていて、閉塞感もありません。冷えを感じたときにサッと履ける使いやすさも嬉しいです」（小林ひろ美さん）

「6年前にエステサロンのお客様用として購入したのですが、あまりの気持ち良さにその後、自分と母用に2枚追加購入しました。温まりが早く、深部までしっかりと温まるのを実感。お腹を温めるような位置で膝にのせたり、小さいサイズのものは肩にかけて、肩や背中まわりを温めるなど。操作が簡単で、使いやすいサイズが選べるのも高ポイント。デスクワークをしながら、テレビを観ながらと、様々なシーンで大活躍しています。特に冬の間は一心同体と化しています」（小林ひろ美さん）

「レンジで温めて使う簡単お灸のようなポーチ。意外と冷えている子宮周りのお腹に、温めたポーチを乗せるだけでOK。じんわりと体の芯から温まり、巡りも改善。デスクワークの日や寝るときなどに使っています。この温活と共にBHYの臓美茶冬（腎）を飲み、冬でも代謝の良い巡る体を目指しています」（新井ミホさん）

「しょうがとはちみつを使用したコクのあるペーストで、ヨーグルトや紅茶に入れて飲むだけで簡単温活。いつもの飲み物や食べ物にプラスするだけで、手先からポカポカするのを感じます。機能性表示食品ならではの安心感も」（安倍佐和子さん）

「スリランカのアーユルヴェーダ薬局で出会った、顆粒状のスパイスティー。冷えだけでなく、免疫力アップも可能なスパイス類のブレンドで、風邪のひき始めにも効果抜群。カッとするほど体の内側から熱くなります。コスメキッチンやカルディなどで買えるようになったので、家にストックするように」（安倍佐和子さん）

「体の変化を上手に楽しみながら生活したいので、女性の悩みに寄り添ってくれるアイテムは常にチェック。これは火を使わないデジタルお灸。血行促進＆疲労回復などに効果があり、デスクワークで肩が凝ったりするので、そのタイミングで使っています。持ち運びに便利なので、長丁場の撮影や出張などのお供に」（加治ひとみさん）

「腸に良い菌を取り入れることができるお茶。3つのフレーバーがあるので、朝や読書の合間、就寝前と気分やシーンに合わせて、楽しみながら日常に取り入れています。腸を温めながら菌活もできるハーブティーなので、冷え性対策としてだけでなく、腸活をしたい人にもオススメです」（加治ひとみさん）

「湯船に入れるだけで、かく汗の量がハンパないです！ ベッドに入っても指先までぽっかぽか。10分以上浸かるだけで足のニオイがとれ、頭からザブンと浸かれば頭皮ケア効果も。冷え対策だけでなく、ニオイや乾燥対策もできるのが最高。入浴剤は色々試すけど、結局戻るのはこの重炭酸！」（鵜飼香子さん）

「家族全員のお気に入りアイテム。この靴下を履くだけで、体感3.6度ぐらい体温が上がり全身巡る感じがするので、ガウンを着なくても過ごせます。膝下まですっぽり覆えるサイズ感、質感が気持ち良いのも魅力。ドラッグストアの目立つところで売っているので、気軽に手に入るところもポイントです」（鵜飼香子さん）

「生理前後の心身のアンバランスな時期にマストな、マリエンのウーマンブレンド。リズムが乱れやすい不安定な時期は、ラズベリーリーフとシナモンの甘い香りでリラックス。まるで優しく包み込んでくれるように、体の芯からポカポカと温まります」（木下ココさん）