頑張らないで痩せることができる「睡眠ダイエット」を知っていますか？ タレントでトレーナーの山田BODYさんが考案したオリジナルのメソッドです。山田BODYさん自らが実演する動画シリーズ、前半の「基本編」は、ほぼ30秒で完了するものばかり。寝る前にたった30秒心地よいポーズを行うだけで、寝ている間に代謝がアップして痩せやすい体になっていきます。
「睡眠ダイエット」ですっきり美BODY
「睡眠ダイエット」ですっきり美BODY～基本編①赤ちゃんのゆらゆらポーズ～
「睡眠ダイエット」ですっきり美BODY ～基本編②下半身のむくみを解消～
「睡眠ダイエット」ですっきり美BODY～基本編③全身の筋肉を活性化！～
「睡眠ダイエット」ですっきり美BODY～基本編④脂肪をメラメラ燃やす「肩甲骨はがし」～
「睡眠ダイエット」ですっきり美BODY ～基本編⑤極細ウエストに！～
Tシャツ（白） ￥3850、パンツ（黒） ￥4730、Tシャツ（ブルー） ¥3850、パンツ（ブルー） ￥4730／プーマ お客様サービス（TEL：0120-125-150）、レギンス／スタイリスト私物
ヘア＆メイク／榛澤麻衣 スタイリング／田中麻理乃 動画撮影／ブルズ 取材・文／蓮見則子 構成／中村千夏（MAQUIA ONLINE）
編集部
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