こんにちは、マキアオンライン編集の浅田です。

今日はアシックス×タニタのビューティウォークレッスンにチーム☆美セレブメンバーが参加中。アシックスウォーキングトレーナーのサルティス池田先生に代謝アップ&メリハリボディに効果的な正しい歩き方を教わっています!

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『骨盤をまっすぐ立てたまま、後ろ足の膝を伸ばして歩くこと!』、『しっかり丹田に力を入れましょう』、『肩甲骨を引きながらひじを大きく振って』と先生の教えは中々ハード! いかに普段の歩き方(姿勢)がだらしないか分かりました。詳細は参加者の皆さんのブログをcheckしてくださいね♪

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