これ、ご存知でしょうか？
※時計のほうではありません。
日々の活動を記録できる「Fitbit Flex2」というものです。
時計がついているタイプもあるのですが、私はバンドだけのものを
ずっと待っていたのでまさにこれが大活躍。
今までiPhoneのヘルスケア機能で歩数を確認していましたが、
携帯電話ってずっと持っているわけではないですよね。
歩数でだいたいどのくらいの距離歩いたか、
それがどのくらいのカロリーに相当するかがわかるから
身体の状態がわかるし、ダイエットにも使える優れものなんです。
このシンプルな見た目のバンドなのですが、主に下記ができます。
⁻1日のアクティビティ（歩数、距離、消費カロリー、アクティブな時間、時間ごとのアクティビティ、静止時間など）
⁻スマートトラック（ランニング、スポーツ、エアロビクスなど）
⁻自動睡眠記録（睡眠時間と睡眠状態を自動記録）
睡眠時間とその状態を計測できるというところに惹かれ、
待ってましたとばかりに購入し、早速使っています。
アプリを携帯にダウンロードして記録していきます。
着信などを振動で教えてくれたり、アクティビティを1時間ごとに催促したり、
また防水機能がついているので通常の生活や水泳にも対応。
体重の管理と目標体重も入れることができますが、
水分の記録もできたり、食事を入力すると摂取カロリーも計算してくれます。
ダイエットにはもってこいの機能ですし、健康をチェックできるのはいいですよね。
ちょっと入力がめんどくさいからまだ使っていないけど。
睡眠の詳細はとても便利！！
寝ている時間もそうですが、どれだけ寝返りをうったかとか
睡眠の質を図ってくれるので改善に役立てることもできます。
朝これを必ずチェックしてしまいますが、私実は平均の睡眠時間が
自分で思っている以上に少なかった。
6時間ぐらいはあると思っていましたが、きちんと寝れていなかったよう。。。
それに寝る時間が遅すぎるから肌にも良くないから改善しよう。
実はこれ、このバンドの中にこんな小さなトラッカーが入っているだけ。
5日間ぐらいは充電がもつそうです。
スタイリッシュに使いたいときのために、交換バングルがあったので
こちらも一緒に購入しました。
これならシリコンのものよりちょっとおしゃれ感が増しますね。
すでにこれ、使いまくっていて本当に重宝しています。
Amazonで買ったのですが12,000円ぐらいだったのですがかなり元が取れそうです(*'▽')
ジェットセッター流美容
得意なジャンルは、ボディケアとトラベル美容。スキンケアは保湿美白重視で、『No Beauty、No Happy Life』がモットー。
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