今月号のマキアも読み応えたっぷり。

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ラク痩せが叶う塩断食のすべて

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もう皆さん読みましたか？

味が濃いもの、しょっぱいものにいったん慣れてしまうと、

ヘルシーな食事だと逆に物足りないなんて感じてしまうこともありますよね。。

むくみを感じてる方なども必読です(*^^*)


塩断食カンタンレシピもマキアに載ってますよ〜。

食事は生活の基本なので、たまーに立ち止まるのも大切ですよね。

私も、塩分を気をつけて、お酢やカレー粉、ハーブ類を使うように工夫したりしてます。

これは、お酢を使ったピクルス風。

作り方も簡単で野菜たっぷり摂れて、美味しいのでオススメです。

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見た目も鮮やかでキレイ☆彡

いちご

いちごOG

乾燥肌

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