今月号のマキアも読み応えたっぷり。

なかでも、毎日作れる3ステップ美ごはんレシピを早速アレンジ。

納豆キムチ卵きゅうりめかぶめん、五色混ぜ麺

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最近改めて注目を集めてるのが、納豆とキムチの名コンビだそう。


キムチの乳酸菌と納豆菌は一緒にとると乳酸菌の増殖を助け、体脂肪燃焼や整腸作用に一役。

私も昔から、納豆キムチ大好き。

大好きなうえに、綺麗になれる組み合わせだったなんて、ますます好きになりました。

今年の夏も頻繁に食べちゃいそうです。

マキア掲載のレシピは、綺麗になれる要素がたっぷり入ってて要チェックです☆彡

いちご

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