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ただ引き締めるのではなく、極力脂肪も残して女性らしい小嶋陽菜さんの様な体型を目指すべく。

休日にストレッチ・ダンベルでの筋トレをしています。

今後の計画

・週1回の5キロ~10キロランニング

・ヨガストレッチ

・ミネラルたっぷりの食事

・入浴時にマッサージ（マキアの付録のカッサで♡）

みなさんも頑張りましょう(^^)

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ハンナ

ハンナOG

混合肌

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